Boxing Training - Videos

လက်ဝှေ့သမားသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များကိုခေါက်ရန်သင့်အားကူညီရန်အတွက်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောအခြေခံအားကစားဖြစ်သည်။
boxing သည်သင်တတ်နိုင်သလောက်ခက်ခဲသည်ထက်မကပါ။၎င်းသည်လက်မောင်း, ပခုံးအစွမ်းသတ္တိ, အဓိကခွန်အားနှင့်ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုဖြစ်သည်။ဤလက်ဝှေ့ထိုးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့စတင်ရန်အိမ်၌ဤလက်ဝှေ့ထိုးလေ့ကျင့်ခန်းများထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်မကြာမီသင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများကိုစတင်ကြည့်ရှုပါ။သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ရေးစွမ်းရည်တိုးတက်စေရန်ဤလက်ဝှေ့ထိုးအက်ပ်ကိုသင်လိုအပ်သည်။ပျော်စရာ, သွန်သင်ခြင်းခံရတဲ့အိတ်ထဲအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုပြုလုပ်နိုင်ရုံသာမကသင်၏ပြိုင်ဆိုင်မှုကိုကျော်ဖြတ်မည့် combo များကိုကျွမ်းကျင်သည်။
သင်၏လက်ဝှေ့ထိုးနည်းပြကိုနည်းစနစ်များနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းများကိုခေါ်ယူခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်လိုသောကြောင့်၎င်းသည် focus mitts သို့မဟုတ် bask ပေါ်တွင် execute လုပ်ရန်အတွက်လက်တွေ့ကျသည့်လက်တွေ့လက်ဝှေ့ပာတို့ကိုပေးသည်။နည်းစနစ်များတွင်ပြစ်မှု, ခန္ဓာကိုယ်ရိုက်ချက်များ, ကာကွယ်ရေးနှင့် ဦး ခေါင်းလှုပ်ရှားမှုတို့ပါဝင်သည်။အနိမ့်အမြင့်မှမြင့်မားသောပေါင်းစပ် mode သို့ရွေးချယ်ပြီးတည်ငြိမ်သောလာကြံခြင်းသို့မဟုတ်အသံအတိုးအကျယ်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အရှိန်အဟုန်ကိုသတ်မှတ်ပါ။ကျည်အရေအတွက်, ပတ်ပတ်လည်အရှည်နှင့်သင်လိုချင်သော setting ကိုအနားယူပါ။ခေါင်းလောင်းပြီးတာနဲ့အလုပ်အတွက်ထည့်သွင်းဖို့အချိန် 39; # 39; အလုပ်လုပ်ရန်အချိန်။
သူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်မှုကအားလုံးကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။Cardio, အေးစက်, ခွန်အား, ကြွက်သားများခံနိုင်ရည်။သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုကြည့်ရှုခြင်း၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။၎င်းသည်လက်ရှိလက်ဝှေ့သမားများအတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ်မည်သည့်အကွက်ကိုရမည်ကိုလေ့လာလိုသူမည်သူမဆိုအတွက်!
Elite Boxer တစ်ယောက်ဖြစ်ရန်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်နည်းစနစ်များအားလုံးအတွက်သင့်တော်သောပုံစံကိုလေ့လာရမည်။
မိသားစုအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော!မိဘများသည်သူတို့၏ဘဝပုံစံကိုအကောင်းဆုံးပုံသဏ္ဌာန်ရှိနေစဉ်ရာနှင့်ချီသောအားကစား, ကခုန်ခြင်း,အက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုများကိုတိုးမြှင့်လိုခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီ 1000 ကိုလောင်ကျွမ်းစေလိုသောတိုက်ခိုက်ရေးအားကစားသမားများအတွက်သင့်တော်သည်။ application မှအများဆုံးရရန်လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း၏အခြေခံကိုသိရခြင်းသည်ကောင်းပါသည်။လက်ဝှေ့ထိုးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် 0 တ်စုံလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးအတွက်စင်ကြယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်ပျော်စရာကောင်းသည်။ဤသည်အထူး A & quote မဟုတ်ပါဘူး။ လက်ဝှေ့နှင့် quote ကိုလေ့လာပါ။App, ဒါပေမယ့်ဒါကသင့်ကိုလက်ဝှေ့ပေါင်းစပ်မှုတွေအများကြီးလေ့လာဖို့ကူညီပေးတယ်။ပြီးတော့အသံညွှန်ကြားချက်တွေနဲ့နည်းပညာကိုလေ့ကျင့်ဖို့လွယ်တယ်။သင်နှင့် # 39; သင်၏အထက်ခန္ဓာကိုယ်, အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်နှင့်အမတ်များကိုအလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မည်။အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကြိုးစားလေ့ကျင့်နိုင်ရန်လိုအပ်သော။သင်သည်အိမ်၌အရိပ်လက်ဝှေ့ထိုးရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုသုံးရန်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။တိုက်လေယာဉ်အများစုနှင့် # 39; S ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။သင်နှင့် # 39; ထိုပြင်းထန်မှုကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအမှန်တကယ်စတင်ပေါက်ဖွားလာစေရန်လိုသည်။
-Fr>
•အော့ဖ်လိုင်းဗီဒီယိုများ, အင်တာနက်အော့ဖ်လိုင်းဗီဒီယိုများ, အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ။
•သပိတ်တိုင်းအတွက်ဖော်ပြချက်။ •သပိတ်တိုင်းအတွက်အရည်အသွေးမြင့်သောဗီဒီယို။ •ဗွီဒီယိုတိုင်းတွင်အပိုင်းနှစ်ပိုင်းရှိသည်။ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုဗီဒီယိုများ။
ဆန့် & amp;အဆင့်မြင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။ •နေ့စဉ်အသိပေးချက်နှင့် amp;အသိပေးချက်များနှင့် amp များအတွက်လေ့ကျင့်ရေးနေ့ရက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။တိကျသောအချိန်ကိုသတ်မှတ်ပါ။
•အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး,သူငယ်ချင်းများ။ •လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းအတွက်လိုအပ်သည့်အားကစားခန်းမများမရှိပါ။app ကိုအချိန်မရွေးသုံးပါ။