Rancangan senaman, pemakanan, dan makanan tambahan yang lengkap untuk membantu menurunkan berat badan dan menjadi lebih ramping, kuat, dan lebih jelas! Ini adalah rancangan 28 hari yang anda cari.
Memulakan rejimen kecergasan baru sangat menakutkan, terutama ketika Anda baru memulai. Itulah sebabnya kami membuat aplikasi C4 ULTIMATE® Training. Dengan rancangan kecergasan yang komprehensif, bahagian Soalan Lazim, dan paparan papan pemuka yang membolehkan anda mengesan kemajuan anda setiap hari, ia seperti pelatih peribadi bertaraf dunia di telapak tangan anda.
LATIHAN
- Latihan kehilangan lemak pakar dari pelatih terkemuka Craig Capurso dan Jen Jewell
- Pelan latihan terperinci 28 hari termasuk mengangkat dan kardio untuk kehilangan lemak akhir
- Setiap latihan mempunyai A / Foto dan nota B supaya anda dapat menggunakan bentuk yang sempurna
- Termasuk teknik pembakaran lemak canggih seperti set Tabata dan Inferno!
PEMAKANAN
- Pelan pemakanan yang diperibadikan berdasarkan jenis badan, jantina, dan tahap aktiviti anda
- Rancangan makanan contoh dengan cadangan nutrien makronutrien untuk setiap hidangan
- Senarai makanan yang disarankan untuk membeli-belah runcit dan perancangan makanan
- Jejaki makanan dan tahap penghidratan anda setiap hari!
PENAMBAHBAIKAN
- Ketahui mengenai makanan tambahan yang dapat membantu menyokong kepingan anda
- Cadangan suplemen khusus
- Penjejakan suplemen harian untuk memastikan anda sentiasa mengikuti perkembangan!
PELAKSANAAN
- Jejaki kemajuan anda setiap hari dan dari semasa ke semasa
- Paparan carta membuat anda terus berjalan minggu demi minggu
- Dapatkan mata dengan mengikuti rancangan untuk memastikan anda berjaya!
Tunggu apa lagi? Mulakan rancangan Latihan C4 ULTIMATE® hari ini untuk membina badan yang ramping dan kuat yang anda mahukan! Anda boleh mengubah matlamat dalam profil anda pada bila-bila masa dan mengulangi rancangan untuk meneruskan perjalanan kecergasan anda, jadi teruskan!
A complete exercise, nutrition, and supplement plan to help you lose weight and get leaner, stronger, and more defined! This is the 28-day shred plan you've been looking for.