5x5 Workout Logger

Penerangan tentang 5x5 Workout Logger

Dapatkan lebih kuat, membina otot dan membakar lemak dengan program mengangkat berat 5x5 yang mudah dan berkesan ini. Melatih 3 kali seminggu dengan lif besar -besaran, Bench Press, Deadlift, Barbell Row, dan Press Overhead. Pergerakan kompaun ini sangat berkesan untuk mendapatkan otot yang lebih kuat dan membina pada masa yang sama. > Akhbar overhead,
baris bengkok
hari a dan hari b bergilir sepanjang minggu latihan, dengan hari rehat antara setiap hari latihan.
Jika anda seorang pemula yang anda boleh Sediakan aplikasi dengan hanya 3 keran dan mulakan latihan di gim atau di rumah.
★★★
★ Menjana berat dan latihan yang betul (a/b)
★ metrik (kg) dan unit berat badan (lb) unit berat
★ Berat permulaan yang boleh dikonfigurasikan
★ kenaikan konfigurasi Untuk angkat utama
★ berat boleh diubah semasa senaman
★ pemasa rehat, nilai yang boleh dikonfigurasikan, dan bunyi
★ menjejaki berat badan anda
★ graf kemajuan
★ Bests peribadi
★ Lihat Sejarah Kalendar
Ciri -ciri asas l Di atas adalah percuma untuk digunakan. Tiada iklan. > ★ Backup Cloud
★ Eksport CSV untuk Lift Utama
★ 16 Latihan tambahan yang telah ditetapkan
★ Tambahkan latihan tambahan adat
★ set pemanasan
★ Auto Deload ke 3x5 1x5 untuk mengatasi dataran tinggi
★ perkembangan saw-gigi
★ edit latihan log masuk
★ bilangan set yang boleh dikonfigurasi (1 hingga 5)
★ Kalkulator 1rm
★ Integrasi Google Fit
Iklan
Kebenaran:
kad sd untuk membuat sandaran
internet untuk pembelian dalam apl