Diet dan pakar-pakar kecergasan dalam poket anda, sentiasa dengan anda
yang sihat dan mudah makanan
-. Anda merancang makanan anda
senaman di rumah dengan mudah
-. Pilih tahap mengikut kemampuan
latihan dengan unsur-unsur seni mempertahankan diri
-.. rancangan 8 latihan
umur senaman 50 dan ke atas
- 8 pelan senaman dengan barre (gabungan balet, yoga, pilates dan).
aplikasi diet dan senaman di rumah mudah, diet & latihan oleh ANN, dengan latihan pernafasan dan fungsi imbangan (rakaman suara langsung dari alam semula jadi dan bersantai muzik), bantuan perubahan gaya hidup yang menyeluruh.
setiap daripada kita mempunyai citarasa, tabiat pemakanan, kebolehan fizikal, dan pengalaman. Oleh itu, kami menawarkan bukan sahaja 1 tetapi 4 diet mudah (termasuk diet vegetarian) dan 90 lagi pelan latihan kecergasan.
Latihan mana-mana dan bila-bila masa
4500 latihan lebih berbeza
Langkah-up. Langkah-langkah
khas Burning Fat
latihan Mudah untuk pemula dan latihan mencabar untuk lebih maju
4 Objektif: Kurangkan berat badan, mengekalkan berat badan, berat badan atau otot peningkatan dalam menu setiap hari dalam tempoh seminggu pelarasan kalori dan individu pemakanan baki
Pertukaran preskripsi atau produk dengan senarai membeli-belah yang mudah
mudah Diet Plan Philosophy:
Apabila anda berlatih dengan kami, anda akan menentukan arah dan kelajuan perubahan. Pilih (sendiri atau dengan bantuan saya) tahap paling selaras dengan jangkaan dan kebolehan anda
Falsafah latihan di rumah:.
Slim dan badan yang sihat adalah banyak orang. Anda mengetahui aktiviti fizikal adalah kunci. Memerlukan amalan yang baik? Di sini anda akan nyatakan: rancangan Training
dengan 3 pilihan masa dan 3 tahap kesukaran: Mudah, Sederhana & Loud
Pelbagai Latihan untuk Better otot Rangsangan
Latihan Tabata, Cardio, Aerobik, Barre Latihan dengan atau tanpa peralatan
APP DIET & TRAINING OLEH ANN, anda akan melihat pelan latihan untuk:
wanita
lelaki
pasangan
setiap trimester kehamilan Young Ibu
Runners
Orang yang mempunyai gaya hidup Office
Practitioners Yoga
People berumur 50 tahun dan ke atas
latihan mudah untuk:
Membakar lemak
Pengukuhan dan penyaman
tahap perut
mengetatkan paha dan punggung
menyelaraskan lengan dan kaki untuk mengukuhkan belakang
Mobility
anda boleh memuat turun setiap latihan untuk telefon bimbit dan membukanya tanpa akses internet. mana-mana sahaja
Mengapa cuba bernilai?
Sokongan Online Pakar Pemakanan Malaysia Track Kemajuan Keupayaan Malaysia Online Senarai Beli-belah
4500 hari lebih Training
Akses Offline kepada latihan - hanya turun pada telefon anda - semua yang anda perlukan adalah di satu tempat - di
anda mudah alih
Anna Lewandowska - atlet dan pakar nutrien. Pemenang pingat double negara dalam karate tradisional di kejohanan Eropah dan dunia. Pengarang pelan latihan dan gaya hidup sihat yang memberi motivasi lebih daripada satu juta orang untuk perubahan ke dalam gaya hidup sihat. isteri pemain bola sepak, Robert Lewandowski, kapten pasukan kebangsaan bola sepak Poland.
9Apps 4.9
