Bagaimana untuk mendapatkan badan seksi dalam 30 hari, untuk mempunyai kesihatan yang baik tanpa meninggalkan rumah, jadi dengan latihan ini anda akan membina otot dan anda boleh kehilangan berat badan.
Mendapatkan kecergasan dalam 30 hari:
- 30 Hari Rumah Home - 30 Hari Kecergasan Cabaran
- 30 Hari Penuh Badan Cabaran - 30 Hari Penuh Badan Rumah Latihan
- 30 Hari ABS Challenge - Latihan ABS
- 30 Hari Cabaran Lengan - Latihan Lengan
- 30 Hari Butt Challenge - Butt Workouts
- 30 Hari Kaki Cabaran - Latihan Kaki
Pelan latihan untuk kehilangan berat badan cepat dan dapatkan badan yang baik:
- 7 minit latihan - latihan tujuh minit
- Workout Gim - Latihan Gim di rumah
- ABS dalam 5 minit latihan
- Dapatkan kaki seksi dan punggung - Latihan dada dan kaki
- Penggera untuk peringatan masa kecergasan
- Latihan Rumah Tiada peralatan
- Kecergasan dan Bina badan
- Kurangkan Berat Fast
- Bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam 30 hari
- Berat Badan
Latihan Latihan dengan langkah demi langkah:
- Latihan badan penuh
- Latihan ABS
- Latihan senjata
- Latihan Kaki
- Butt Workouts
- Latihan dada
- Pemanasan Poses
- Regangan Poses
- Rumah Latihan
Pelan Diet untuk Kurangkan Berat
- BMI dan Caculator BMR
- Pelan Diet
- Tips Diet untuk Kurangkan Berat Fast
- Kurangkan perut cepat di rumah
- Latihan Rumah Percuma
Mula melakukan 30 hari cabaran Sekarang, dan selepas 30 hari, anda mungkin mendapati bahawa bukan sahaja keadaan fizikal anda, tetapi juga keadaan emosi dan intelektual anda telah berubah.
Jika anda suka aplikasi ini, sila beri penilaian kepada kami 5 bintang untuk menyokong kami memperbaikinya dengan lebih baik.
Sebenarnya ia adalah aplikasi yang bagus!
9Apps 4.9
