शुगर से कैसे बचे 99 उपाय

Penggunaan badam, kayu manis bermanfaat,
Zink penting, hindarilah, rawat,
periksa kadar glukosa, ubah gaya hidup, makan sihat,
hadkan bahagian makan, aktif secara fizikal,
Jangan merokok, kurangkan pengambilan alkohol, cukup tidur,
Menguruskan tekanan, Pemeriksaan kesihatan secara berkala, Latihan,
Mengelakkan lemak trans, Jangan makan karbohidrat halus, Serat,
Makan buah-buahan segar, sayur-sayuran segar, kopi, elakkan daging merah,
hindari makanan cepat saji, tidur nyenyak, kurang makan garam,
jaga kecederaan, tidur, jauhi minuman sejuk,
matahari Duduk dalam keadaan ringan, diabetes, diet, makan karbohidrat kompleks, jaga makanan ringan,
makan lemak sihat, selamatkan makanan, potong makan malam, elakkan makan emosi, makan tengah hari - Berjalan, berjalan, berjalan di pisang, bermanfaat pisang,
dibuat dari tepung halus, daun ara, fenugreek,
pengambilan tembikai, dengan kemangi, biji rami,
daun neem, Gudmar, air dalam periuk tembaga,
cuba produk tenusu, berhati-hati di luar Makan, makan sedikit,
hindari berpuasa, hindari minum teh, hindari diet yang selesa,
sertakan protein dalam diet, amla, beri, daun mangga,
daun kari, lidah buaya, Jambu biji, ladyfinger, minyak bijan,
Oatmeal, ikan, yogurt bebas lemak, jangan lapar, jangan biarkan kaki basah, barang-barang herba bermanfaat,
teh hijau bermanfaat, jus daun tongkat,
Makanan mentah semula jadi, penggunaan serat yang berlebihan, rawatan
dengan meditasi, makhana bermanfaat, rumput gandum,
pengambilan telur, kunyit, brokoli