Exercices de Musculation

Aplikasi ini mengandungi senarai latihan bina badan yang dipatuhi oleh pahlawan super, untuk mengukir tubuh anda yang layak menjadi idola kita dengan kuasa besar. br> PEKERJAAN LEGI.
Kuatkan bahu.
5 latihan untuk paha yang lebih nipis.
PEKERJAAN UNTUK PEMBAKARAN.
Kuatkan lengan: latihan untuk menegakkan ketiak.
Isi baru: Manfaat latihan latihan kekuatan
Kandungan baru: Latihan latihan kekuatan asas
Kandungan baru: 6 latihan bina badan terlengkap teratas
Kandungan baru: Penarik dalam bina badan
Baru kandungan: Bar mendayung atau dumbbell mendayung untuk menguatkan badan atas
Kandungan baru: Burpees dengan pam: senaman lengkap badan badan
Kandungan baru: Deadlift, senaman yang ideal untuk punggung yang berotot dan kuat glutes
Kandungan baru: Sit-up, senaman untuk daya tahan otot perut
Kandungan baru: Latihan plyometric untuk meningkatkan kekuatan quadriceps
Kandungan baru: Squat dan Overhead jongkok dalam bina badan
Perpustakaan terbesar latihan fizikal di Kedai, setiap latihan latihan berat badan dijelaskan dengan cara yang mudah. ​​
Atas sebab ini, kami menjemput anda untuk memberi komen mengenai setiap latihan dengan menyatakan pandangan anda dan dengan menulis komen dan cadangan kecil anda yang hanya orang yang telah bertahun-tahun berlatih.
Cari Hasil Segera!