Exercices de Musculation

แอปพลิเคชั่นนี้มีรายการแบบฝึกหัดการเพาะกายที่ซูเปอร์ฮีโร่ติดตามเพื่อส่งเสริมร่างกายของคุณที่คู่ควรกับไอดอลของเราที่พลังอันยิ่งใหญ่
รายละเอียด: กล้ามเนื้อหน้าอกที่บ้าน> แบบฝึกหัดเพาะกายหน้าท้อง
การออกกำลังกายเพาะกาย
การกลั่นกรองไหล่ของเขา
5 แบบฝึกหัดสำหรับต้นขาทินเนอร์
การออกกำลังกายเพาะกายสำหรับด้านหลัง
Muscler แขนของเขา: แบบฝึกหัดเพื่อเสริมสร้างก้นแขน
โปรแกรมก้น Galbed
เนื้อหาใหม่: ประโยชน์ของการออกกำลังกายการฝึกอบรมน้ำหนักและเนื้อหาใหม่: การออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน
เนื้อหาใหม่: 6 อันดับแรกของการออกกำลังกายเพาะกายที่สมบูรณ์แบบที่สุด - เนื้อหาใหม่: เสื้อเพาะกาย
Rowing-Barre หรือ Rowing-Dumbbell สำหรับ Muscler Body และเนื้อหาใหม่: Burpees ที่มีปั๊ม: น้ำหนักตัวแบบออกกำลังกายเต็มรูปแบบและเนื้อหาใหม่: ยกจากโลกการออกกำลังกายเหมาะสำหรับกล้ามเนื้อหลัง และทรงพลัง S Fessier และเนื้อหาใหม่: นั่งขึ้นออกกำลังกายเพื่อความอดทนของกล้ามเนื้อของหน้าท้อง - เนื้อหาใหม่: แบบฝึกหัด Pliometric เพื่อเพิ่มพลังของ QuadricePs - เนื้อหาใหม่: หมอบและหมอบเหนือศีรษะในการเพาะกาย
ห้องสมุดที่ใหญ่ที่สุดของการออกกำลังกายของคนตาบอดการออกกำลังกายการเพาะกายแต่ละครั้งจะอธิบายได้อย่างง่าย
ด้วยเหตุนี้เราขอเชิญคุณแสดงความคิดเห็นในการออกกำลังกายแต่ละครั้งโดยแสดงมุมมองของคุณและเขียนความคิดเห็นและคำแนะนำเล็กน้อยของคุณ มีเพียงคนที่ฝึกการฝึกทางกายภาพเท่านั้นที่ได้รับทราบ
ค้นหาผลลัพธ์ทันที!