찢어진 1과 2는 지방을 태우고 마른 근육을 구축하는 강렬한 운동 프로그램입니다. 두 프로그램 모두 60 일 이상 구조화 된 하루에 하루에 높은 강도 간격 운동을 35 분 이하로 구성되며 장비가 거의 없을 수 있습니다. 앱에서 프로그램 일정을 수행하거나 원하는대로 건너 뛸 수 있습니다. 고급 회원에 도전 할 것입니다. 그러나 수정 사항이있는 초보자를 환영합니다.
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