Le ripétisme 1 et 2 sont des programmes d'entraînement intenses qui brûleront les graisses et construire des muscles maigres. Les deux programmes ne comprennent pas plus de 35 minutes d'entraînements d'intervalle de haute intensité par jour structurés de plus de 60 jours et peuvent être effectués avec peu d'équipement. Peut suivre le calendrier du programme dans l'application ou sauter comme vous le souhaitez. Diffuser des membres avancés mais accueillera les débutants avec des modifications.
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