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4 개의 무료 루틴, 연습, 계획 세트 및 루틴을 만들거나 추가 / 제거하고 매일 훈련하고자하는 루틴을 활성화 할 수있는 훌륭한 일상적인 관리자; 모든 교육을 기록하는 운동 추적기; 15 일마다 진행을 기록하는 맞춤 테스트 섹션; 신체와 운동의 진행 상황을 그래픽으로 볼 수있는 통계 섹션; 그리고 마지막으로 진행 상황을 따르기 위해 귀하의 루틴을 활성화하고 적합한 테스트를 수행 할 때 오늘날 당신이해야 할 일을 알려주는 지능적인 고문. 요약하면 모든 도구가 귀하의 목표에 도달해야합니다.
스트레칭
전에해야 할 일과 운동 후. BR> 무제한 루틴 생성! 여기에 훌륭하고 쉬운 일상적인 관리자가 있습니다. 4 개의 무료 루틴 (초보자를위한 전신, Michelle Lewin 및 Zyzz), 원하는 모든 연습을 추가하는 루틴을 만들고 편집하고 삭제할 수 있습니다. 각 루틴에 대한 운동당 세트 및 반복을 원할 때마다 연습 섹션을 삭제하거나 삭제하십시오. 반면에 주간 훈련을 원하는 일상을 선택하고 활성화 할 수 있습니다. 그리고 마지막으로 당신은 모든 운동 및 액세스 당신의 역사를 기록 할 수 있습니다. 당신이 휴식을 때 활성 루틴을보고 매일 훈련 할 필요가 무엇인지 알거나하는
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