: Stress Reduction Techniques

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설명 Stress Reduction Techniques

스트레스에 대해 할 수있는 일은 아무것도없는 것처럼 보일지 모릅니다.청구서는 오는 것을 멈추지 않을 것입니다. 그날에는 더 많은 시간이 걸리지 않을 것이며, 당신의 일과 가족의 책임은 항상 요구 될 것입니다.그러나 당신은 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 많은 통제력을 가지고 있습니다.사실, 당신의 삶을 통제하고있는 간단한 실현은 스트레스를 관리하는 기초입니다.스트레스 관리는 귀하의 라이프 스타일, 생각, 감정 및 문제를 다루는 방식의 책임자의 모든 것입니다.어떤 스트레스가 얼마나 스트레스를주는 것에 관계없이 압력을 완화시키고 통제를 회복하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.
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