Cela peut sembler comme s'il n'y a rien que vous puissiez faire du stress.Les factures ne cesseront pas de venir, il n'y aura jamais plus d'heures dans la journée, et vos responsabilités de travail et de famille seront toujours exigeantes.Mais vous avez beaucoup plus de contrôle que vous pourriez penser.En fait, la simple réalisation que vous maîtrisez votre vie est le fondement de la gestion du stress.La gestion du stress consiste à prendre en charge: de votre style de vie, de vos pensées, des émotions et de votre façon de faire face à des problèmes.Peu importe la difficulté de votre vie, vous pouvez prendre des mesures pour soulager la pression et reprendre le contrôle.
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