: Bodyweight Workout at Home

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설명 Bodyweight Workout at Home

체중 운동으로 이상적인 신체를 구축하십시오.
강도 운동 (챌린지) :
• 50 풀업
• 50 개의 교수형 다리 상승
• 100 딥
• 100 Burpees
• 150 팔 굽혀 펴기
• 150 벤치 딥
• 200 개의 윗몸 일으
• 150 거짓말 다리가 올라가
• 250 스쿼트
• 500 초 동안 판자
• 1000 점프로프
사용자 정의 운동
각 운동 루틴은 일주일에 3 번 훈련을 위해 설계되었습니다.
회로 훈련 :
• 상체
•ABS 운동
• 하체
• 거리 운동
개별 회로 훈련을 만들 수 있습니다.피트니스 트레이너를 전화로 만드십시오.
기능 :
• 레벨에 따라 교육 프로그램의 자동 선택
• 유연한 운동 일정
• 알림을 원한다.운동
• 귀하의 업적에 대한 자세한 통계
• Calorie Coun• 결과를 수동으로 입력하십시오
• 색상 테마를 선택하십시오
• 맹인 및 시각 장애가있는 사람들에게 최적화
훈련 시간!