기술 STOPP app

우울증과 불안의 악순환을 막기 시작하고 부정적인 사고, 걱정, 음주, 흡연, 도박, 침략, 자체 해를 피우는 것과 같은 다른 반복적 인 행동을 시작하려면 STOPP 앱을 사용하십시오. BR>
공동 제작자가 Michelle Ayres와 Carol Vivyan,인지 행동 심리 치료사가 개발 한 Stopp 앱은 간단히 마찬가지입니다! CBT는 인상적인 증거 기반을 가지고 있으며 다양한 문제로 효과적 인 것으로 입증되었습니다.
STOPP는 DECIDER (32 기술)의 첫 번째 기술과 DECIDER LIFE STHOI (12 기술)입니다. 그것은 성인 정신 건강 서비스의 고객으로부터의 피드백으로 처음 개발되었습니다. 이론에서 강력하게 접지 된 앱은 항상 긍정적 인 선택을 도울 준비가되어 있습니다.
www.thedecider.org.uk

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