Deskripsi STOPP app

Gunakan aplikasi Stopp Jika Anda ingin mulai menghentikan siklus ganas depresi dan kecemasan, dan perilaku berulang lainnya seperti pemikiran negatif, kekhawatiran, minum, merokok, berjudi, agresi, kerusakan diri, menghindari orang atau situasi dll ...
dikembangkan oleh Co-creator Michelle Ayres dan Carol Vivyan, psikoterapis perilaku kognitif, aplikasi stopp adalah terapi perilaku kognitif! CBT memiliki basis bukti yang mengesankan dan terbukti efektif dengan berbagai masalah.
Gunakan aplikasi Stopp untuk membantu Anda mengubah siklus perilaku negatif yang ganas dan memungkinkan Anda secara positif untuk membuat perubahan pada pikiran, perasaan, dan perilaku Anda untuk menjalani kehidupan yang lebih terampil dan kurang impulsif.
Perhatikan ketika Anda merasakan keinginan untuk bertindak. Berhenti. Gunakan aplikasi stopp terlebih dahulu. Kemudian putuskan. Memilih tindakan terbaik.
Stopp adalah keterampilan pertama dari penentu (32 keterampilan) dan keterampilan hidup decider (12 keterampilan). Ini awalnya dikembangkan dengan umpan balik dari klien dalam layanan kesehatan mental dewasa. Sangat membumi secara teori, aplikasi selalu siap membantu Anda membuat pilihan positif.
www.thedecider.org.uk

Tampilkan Selengkapnya kurang

Informasi