NHS Active 10 Walking Tracker

설명 NHS Active 10 Walking Tracker

건강한 변화는 거의 변화로 시작합니다.체중 감량, 더 활동적이거나 기분을 높이거나 기분이 향상 되든 건강 및 활동 10이 건강 목표에 도달하기 위해 여기에있을 것입니다.
건강을 시작할 더 좋은 시간은 없었습니다.
주요 특징 :
• 모든 걷기와 몇 분 동안 활발한 시간을 추적합니다 (10 활발 분 = 활성 10) • 하루 종일 달성되는 모든 활발한 분에 대해 보상을 받으십시오.낮은 수준의 활동에서 시작하는 사람들
• Pace Checker를 사용하여 활발한 걷기 느낌
• 동기 부여를 유지하고 진행하도록 도와주기위한 목표를 설정하십시오
• 보행 활동의 최대 12 개월까지보십시오.얼마나 멀리 왔는지
• 더 건강한 라이프 스타일 달성에 대한 많은 힌트와 팁을 발견하십시오.
활발한 보행은 건강에 도움이됩니다.좋은 소식은 체육관에 가거나 비싼 피트니스 프로그램을 시작할 필요가 없다는 것입니다.심장병 및 제 2 형 당뇨병과 같은 심각한 질병의 위험을 낮추는 것뿐만 아니라 에너지가 있습니다.활발한 산책로가는 것은 머리를 깨끗이하고 기분을 향상시키는 좋은 방법입니다.
Active 10 ' s는 개를 데려가는 것에서부터 점심 시간에 걸어가는 것까지 하루에 적합합니다.일상 생활에 활발한 걸을 수있는 많은 기회가 있습니다.
이 앱은 휴대 전화의 내장 센서에 의존하여 활동을 측정하기 위해 특히 기존 장치/운영 체제에서 다양한 수준의 정확성을 경험할 수 있습니다.정확도를 높이려면 느슨한 코트 주머니 나 가방이 아닌 몸에 가깝게 포켓에 휴대 전화를 두는 것이 좋습니다.
앱을 개선 할 수있는 방법에 대한 피드백이 있으면 BetterHealth로 보내주십시오.