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• 다양한 훈련에 관심을 갖게하십시오. 이 비디오 앱을 사용하여 근본적인 쿵푸 기술을 배우면서 강도, 유연성 및 민첩성을 신속하게 구축 할 수 있습니다. Kung Fu Body Condition은 초보자 또는 신체 재건에 관심이있는 사람에게 적합합니다. 기본 텀블링, 암 운동, 다리 연습 등.
이것은 지구력과 힘을위한 전통적인 훈련입니다. 본체 컨디셔닝은 전통적인 쿵푸 훈련의 필요한 첫 걸음입니다. 이 요법은 무술 실무의 엄격함을 위해 준비하는 전체 신체의 구조를 강화하도록 설계되었습니다. 이러한 전통적인 신체 컨디셔닝 방법은 뼈, 관절 및 근육을 점차적으로 강화하여 부상없이 속도, 루트 및 폭발력을 개발할 수 있습니다. 당신은 더 적합하고 유연해질 것이며, 당신은 척추와 내부 장기의 건강을 향상시킬 것이며, 당신은 심혈관 지구력을 향상시킬 것입니다.
몸체 컨디셔닝에는 좌우 훈련, 텀블링 훈련, 러닝, 로프 등산 및 암석 던지기와 같은 실외 교육 방법이 포함됩니다. 이 총 바디 운동은 MMA를 포함한 모든 무술 스타일에 필수적이지만 건강과 체격 향상에 관심이있는 모든 사람이 사용할 수 있습니다.
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