: ICF Workout Companion

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Prof. Novak

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설명 ICF Workout Companion

ICF 운동 동반자는 YouTube Fitness Celebrity Jason Blaha와 다른 많은 사람들이 홍보 한 인기있는 아이스크림 피트니스 (ICF) 5x5 운동 루틴을 따르는 동안 목표를 달성하는 데 도움이되는 간단한 컴패니언 응용 프로그램입니다.이 응용 프로그램을 최대한 활용하려면 Https://www.muscleandstrongth.com/workouts/jason-blaha-cream-fitness-5x5-novice-workout
이 앱을 사용하면 각 ICF 리프트 각각의 현재 가중치, 운동이 지난 번에 쉽게 기억할 수 있으며 표준 올림픽 바에 어떤 가중치를 배치 해야하는지 쉽게 알 수 있습니다.Metric과 Imperial Units가 모두 지원됩니다!
아이스크림 피트니스의 아이디어는 초보자와 초보자가 근육을 빠르고 효과적으로 구축하는 데 도움이됩니다.그것은 매우 인기가 있으며 수백 가지의 성공 이야기가 인터넷 주위에 흩어져있는 것을 발견했습니다.redditcom / r / fitness subreddit에 의해 홍보됩니다.https://www.reddit.com/r/fitness/wiki/getting_started#wiki_adding_exercise.