ICFワークアウトコンパニオンは、YouTubeフィットネスセレブジェイソンブルハと他の多くの人気のアイスクリームフィットネス（ICF）5x5トレーニングルーチンを推進しながら、あなたの目標を達成するのに役立つ単純なコンパニオンアプリケーションです。このアプリを最大限に活用するには、ここにワークアウトを読みました.https：//www.muscleandstrength.com/wwwouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout
このアプリでは、ICFリフトのそれぞれ、最後の時間のトレーニングのそれぞれについて現在の重みを簡単に覚えておくことができ、標準のオリンピックバーにどの重みを置くかを簡単に確認できます。両方のメトリックユニットがサポートされています！
アイスクリームフィットネスの考え方は、初心者や初心者が急速かつ効果的に筋肉を築くのを助けることです。それは非常に人気があり、何百もの成功の物語の声がインターネットの周りに散らばっていると思われます。これはredDitcom / R / Fitness Subredditによって促進されます。https://www.reddit.com/r/fitness/wiki/getting_started#wiki_adding_exercise.
ICF Companion is a companion app for the popular Ice Cream Fitness workout plan!
New / Revised in this version:
Revised help activity to fit larger screens.
Implemented a Log (when weights are increased for exercises).
Added date to log. (and null file exception handling)
9Apps 4.9
