Stretching - Morning & Night Flexibility Exercises

적합성은 당신을 더 잘합니다.
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더 나은 유연성을 얻을 수 있습니다.
이 앱에는 아침 AM과 야간 PM에서 할 수있는 짧은 스트레칭 운동이 포함되어 있습니다.
밤에는 가벼운 유연성과 안정성 훈련을하는 이점은 명상을 돕고 잠을 자고 있습니다. 아침에 이러한 유형의 훈련의 장점은 초점을 맞추고 생산적인 날을 준비하고 준비하는 데 도움이됩니다.
이 프로그램을 사용하여 매일의 처음부터 끝과 끝에서 집중된 마음 상태에서 당신을 얻으십시오. 요가, 필라테스, 안정성 및 운동 및 방법론을 사용하여 긍정적 인 부작용을 초래하는 효과적인 운동을합니다.
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• 개인 디지털 트레이너의 오디오 안내 • 매주 맞춤형 운동을 마련하십시오.
• 각 운동에 대해 HD 수업 동영상을 사용하여 교육 기술을 미리보고 배우기 위해 제공됩니다. • 온라인으로 운동을 스트리밍하거나 오프라인으로 운동하십시오.
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