Stretching - Morning & Night Flexibility Exercises
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健康＆フィットネス | 84.8MB
説明
フィット感はあなたを良くします。
ここに柔軟性を得るために
のように見えます。
このアプリには、朝の午前、夜間の午後にするための短いストレッチトレーニングが含まれています。
夜間の柔軟性と安定性訓練をするという利点は、瞑想して眠るのを助けることです。朝のこの種の訓練の利点は、それがあなたが集中することを可能にします - あなたが目を覚まし、生産的な日のために準備するのを手伝ってください。
このプログラムを利用して、毎日の初めと終わりに焦点を合わせた心の状態になる。ヨガ、ピラティス、安定性、および演習や方法論を利用して、正の副作用をもたらす効果的なトレーニングがあります。
あなたの毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは、DJとスーパーやる気のあるトレーナーによるミックスをワークアウトを推進するように組み合わせた高度なエクササイズ経験です。
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