Stretching - Morning & Night Flexibility Exercises

फिटनेसिटी आपको बेहतर हो जाती है। बेहतर लचीलापन पाने के लिए यहां
आप
जैसा दिखता है।
इस ऐप में सुबह और रात के शाम को करने के लिए शॉर्ट स्ट्रेचिंग वर्कआउट्स शामिल हैं।
रात में प्रकाश लचीलापन और स्थिरता प्रशिक्षण करने का लाभ आपको ध्यान देने और आपको सोने के लिए रखने में मदद करना है। सुबह में इस प्रकार के प्रशिक्षण का लाभ यह है कि यह आपको ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है - आपको जागने और उत्पादक दिन के लिए तैयार करने में मदद करता है।
इस कार्यक्रम का उपयोग हर दिन की शुरुआत और अंत में उस केंद्रित स्थिति में आपको ध्यान देने के लिए प्राप्त करने के लिए। एक प्रभावी कसरत के लिए योग, पिलेट्स, स्थिरता, और अभ्यास और पद्धतियों का उपयोग करें जिसके परिणामस्वरूप सकारात्मक दुष्प्रभाव होते हैं।
आपके साप्ताहिक वर्कआउट्स के अलावा, फिटनेसिटी बीट्स को आजमाएं! बीट्स एक बेहद आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो डीजे के और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों द्वारा कसरत के माध्यम से धक्का देने के लिए मिश्रण को जोड़ता है।
• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट्स।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन और सीखने के लिए एचडी निर्देशक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• कसरत ऑनलाइन स्ट्रीम करें या कसरत ऑफ़लाइन करें।
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एक प्रीमियम सदस्य के रूप में, आप हमारे लिए बहुत खास हैं। हम आपको बेहतर करने के लिए जो कुछ भी ले लेंगे, कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या कोई फर्क नहीं पड़ता!
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फिटनेस प्रीमियम आपको हजारों एचडी वीडियो, 55,000 कसरत और खेल और फिटनेस ट्रेनिंग के 10,000 सप्ताह तक पहुंच प्रदान करता है!
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परिवार के लिए बिल्कुल सही! बच्चों को सैकड़ों खेल, नृत्य और मार्शल आर्ट ऐप्स से चुनने दें, जबकि माता-पिता अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में आते हैं!
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