High Protein Foods
4.2
건강/운동 | 4.6MB
기술
성인 남성은 하루에 약 56 그램이 필요하고 성인 여성은 하루 46 그램 (임신 또는 모유 수유가있는 경우 71 그램)이 필요합니다. 우리는
수백 개의 높은 단백질 식품
를 나열했습니다.
높은 단백질을위한 7 일간의 식사 계획
• 높은 단백질
식품 조리법
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• 수천 개의 식품 품목은 제공됩니다
오프라인 & 무료
• 식품 그룹별로 검색, 야채 및 콩 등을 검색하십시오
• 음식 이름으로 검색 및
• 각 식품 품목의 음식물 이름 및 양을 완벽하게 영양 세부 사항 - (이는이 인터넷이 필요합니다.)
•
영양소 및 단백질 계산기
• BMI 계산기 • 가장 높은 단백질 금액에서 가장 낮은 단백질 금액에서 순서대로 나열된 음식 • 모든 식품 품목은
USDA *
• 자주 업데이트
단백질 수량
100g의 식품 100g 당
100 g 당 26g에서 88G 단백질 사이즈
100 당 25g에서 10g 단백질 사이 g - 2394 식품
• 100g 당 5G 단백질 이하 5g - 3291 식품 (낮은 단백질 식품)
높은 단백질 수량
를 함유 한 식품.
식품은 가장 높은 양의 단백질에서 가장 낮은 양으로 순서대로 표시됩니다. 영양소의 양은 각 음식 100 그램을 기준으로합니다. 또한 각 식품 품목에 대한 각 식품 품목에 대한 완전한 영양 상세 정보를 볼 수 있습니다.
* 미국 농업 부서 (USDA)의 광범위한 데이터베이스에서 신중하게 선택됩니다. USDA는 많은 양의 데이터 (8000 플러스 식품)
Disclaimer : 우리는 식품 품목을 추천하지는 않지만 높은 단백질을 가진 음식을 나열합니다.
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