Inner Freedom: Meditation & Achtsamkeit
4.45
健康＆フィットネス | 24.1MB
説明
落ち着きのなさや緊張の下で考えと平和の間の沈黙を発見します。彼らは、落ち着きのなさや不要な心配に気を取られることなく、瞬間を楽しむのを助けます。これは深い緩和とリラックス睡眠を可能にします。
マルチデイコース
•内なる子と感情的な知能
•ストレスの取り外しと焼損防止
•リリース
•気持ちを正しく感じます。
瞑想者とマインドフルネスの演習は学びやすいです。質問を繰り返すと、効果的で深遠になります。彼らはまた、重い瞑想である人々にも適しています、そして、日常生活によく統合されている可能性があります。したがって、瞑想は感情的なマインドフルネスに基づいており、それは意識的に感情を伴う。彼らはあなたに感情を知覚する方法を示し、それらと適切にそれらを処理することができます。あなたは何が難しい感情をしているかを学び、あなたがそれを解放する方法を学びます。
瞑想の練習であなたはあなたの運、あなたの精神的健康と感情的な知性のために何かをすることができます：
•マインドフルネスはあなたがますます焦点を絞ったことを助けます
。 BR>•効果的なストレス管理は可能です。•あなたはあなた自身の気持ちと連絡を取ります。あなたがより深いことにいる愛、そしてそれ故に内側の自由を得る。
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