Unwinding Anxiety®

Sharecareの不安の不安であなたの不安をコントロールすることを学びましょう。練習、チェックイン、エキスパート、コミュニティサポートを落ち着かせるための演習を心配するサイクルを破る。
短い日常演習を伴う私たちのプログレッシブ30日間のプログラムは、あなたがどのように機能するかを学ぶのを助けるでしょう習慣を変えることができます。望ましくない感覚や不安が発生し、最終的に不安につながる「習慣 - ループ」を変更する方法を学ぶことができます。
プログラムは、セルフマスタリーの科学の有名な思考リーダーであるJudson Brewer、MD、PhDによって設計されました。博士ビール氏は、マサチューセッツ大学メディカルスクールで、エールとマインドフルネスの中心部で20年の臨床的および研究経験を持っています。彼のTEDの話と講義は世界的に人気があります。
巻き戻し不安®は、最初の4つの毎日のモジュールを含む無制限の無料試用を提供します。自動更新購読ベースですべての機能と残りのモジュールにアクセスするためのアプリでアップグレード*：
1ヶ月：
6ヶ月：$ 139.99
1年：$ 209.99
意識と不安の救済 - 一度に1ステップのステップ
各ステップでは、一度に1日の自信を持っています。あなたが進歩するように、あなた自身の経験からあなたの感情とのあなたの関係の持続的な変化を見るでしょう。
あなたの考え方筋肉を曲げる方法を学びますあなたの好奇心 - そして延長によって順番に順番に感じて、現時点で気分が良く感じます。自分に親切にする方法を学ぶことは簡単ではありませんが、それは自然にやりがいがあるので、あなたの心と体は再びそれをやりたいと思うでしょう！
あなたの内の先生と連絡を取り合うユーザーは私たちに言った、「不安な不安は私が不安との関係を変える方法を学ぶために私の中の先生を見つけ、私自身についてよりよく感じるのを見るのを助けました。」そして、このアプリは、不安に対する回答を調整し管理するために運転席にあなたを身に着けるように設計されたものです。
あなたの進歩を身に着け、あなたの開発を追跡し続けるとき、あなたはそれを所有しています。進捗分析ダッシュボード、毎日の演習、ユニークなストレステストとともに、あなたが一日中あなたの気分や不安レベルをクロニクルするのに役立ちますので、あなたはあなたの体と心の中で発生するトリガーや行動への非常に貴重な洞察を得ます。あなたは安らかな睡眠のためのベッドの前に具体的な練習で健康的なメモであなたの一日を終わらせるでしょう。
•あなたは一人ではありません。あなたはあなたの経験を共有し、質問をすることができます、あなたが経験しているものを「入手」する人たちによって支持されている人たちにサポートされています。
ビデオと録音されたレッスンの実績のあるトレーニングエクササイズはあなたのボディ＆マインド接続に合わせてあなたがあなたの反応をコントロールすることができます。
•オンラインジャーナルはあなたがあなたの進歩を収集、分析しそして管理するのに役立ちます。
利点
•コントロールがないものを回転させる代わりに、できることを調整する能力。
•不安に対するあなたの回答を管理する。
現時点で暮らす喜びを見つける。
*価格＆用語
すべての価格は私達の顧客のためのものです。他の郡での価格は異なる場合があります。
アプリでアップグレードすることを選択した場合は、少なくとも24時間のキャンセルされない限り、巻き戻しの不安®サブスクリプションは各期末に自動的に更新されます。期間終了前にあなたのクレジットカードはあなたのGoogle Playアカウントを通して請求されます。あなたはあなたの購読を管理し、あなたのGoogle Playアカウントの設定でいつでも自動更新をオフにすることができますが、払い戻しはその用語の未使用部分に対して提供されません。
アプリの助けが必要ですか？ uasupport@mindsciences.comに電子メールを送り込んでください。
サービス条件とプライバシーポリシー：https：//app.unwindingAnxiety.com/terms