Unwinding Anxiety®

Lernen Sie, Ihre Angst mit der Abwicklung der Sharecare zu kontrollieren. Brechen Sie den Zyklus der Sorge mit den Übungen, um Ihre Meinung, Ihren Verstand, den Check-Ins, -experten und die Unterstützung der Gemeinschaft zu beruhigen.
Unser progressives 30-Tage-Programm mit kurzen täglichen Übungen wird Ihnen helfen, zu erfahren, wie Ihr Geist funktioniert, also Sie kann Gewohnheiten ändern. Sie lernen, wie Sie die Getriebe umschalten, um unerwünschte Empfindungen und Angstzustände aufzugeben, und ändern letztendlich die "Gewohnheitsschleife", die zu Angstzuständen führt.
Das Programm wurde von Judson Brewer, MD, Promotion, einem renommierten Gedankenführer in der Wissenschaft der Selbstbeherrschung, entworfen. Dr. Brewer verfügt über 20-jährige klinische und Forschungserfahrung in Yale und dem Merkzentrum an der Universität Massachusetts Medical School. Seine TED-Gespräche und Vorträge sind weltweit beliebt.
Preise
Abwickelungsangst® bietet eine unbegrenzte kostenlose Testversion, die die ersten vier täglichen Module umfasst. Upgrade in der App, um auf alle Funktionen und die verbleibenden Module auf einer Auto-erneuten Abonnementbasis zuzugreifen *:
1 Monat: $ 29.99
6 Monate: 139,99 €
1 Jahr: $ 209.99
Bewusstseins und Angstreliefs-ein Schritt auf einmal
Zind Sie bei jedem Schritt, den Sie mit jedem Schritt auf dem nächsten bauen, was einem Tag um einen Tag zu gewinnen. Wenn Sie fortfahren, sehen Sie von Ihrer eigenen Erfahrung eine nachhaltige Veränderung in Ihrer Beziehung zu Ihren Emotionen.
Lernen Sie, wie Sie Ihren unangemessenen Muskeln flexiehen, um den Bewusstseinsmethoden zu befähigen, Ihren inneren Kritiker auszuschalten Umschalten Sie Ihre Neugier - und fühlen Sie sich im Moment besser. Lernen, wie man freundlich zu dir selbst ist, ist nicht einfach, aber es ist natürlich lohnend, so dass Ihr Geist und Ihr Körper es immer wieder tun wollen!
Meinen Kontakt mit Ihrem inneren Lehrer
Einer Benutzer erzählte uns: "Abwickelende Angst hat mir geholfen, den inneren Lehrer in mir zu finden, um zu lernen, wie ich meine Beziehung zu Angst ändert und sich besser fühle." Und das ist genau das, was diese App entwickelt wurde, um Sie auf den Fahrersitz zu bringen, um Ihre Antwort auf Angstzustände zu regulieren und zu verwalten.
Besitzen Sie Ihren Fortschritt und spüren Sie die Veränderung, wann Sie Ihre Entwicklung nachverfolgen können , Es gehört dir. Ein Fortschritt analytisches Dashboard, tägliche Übungen, zusammen mit einem einzigartigen Stresstest, hilft Ihnen, Ihre Stimmung und Angststände den ganzen Tag zu chronisieren, sodass Sie unschätzbare Erkenntnisse in Auslöser und Verhaltensweisen gewinnen, die in Ihrem Körper und Geist auftreten. Sie beenden Ihren Tag auf einer gesunden Note mit bestimmten Praktiken vor dem Schlafengehen für einen erholsamen Schlaf.
Schlüsselfunktionen
• Sie haben Zugang zu Experten, darunter Dr. Judson Brewer.
• Du bist nicht alleine. Sie können Ihre Erfahrungen teilen, Fragen stellen und sich von denjenigen unterstützt, die "bekommen", was Sie durchfahren.
• Bewährte Trainingsübungen mit Video- und aufgezeichneten Unterrichtsunterricht legen Sie mit Ihrer Body & Mind-Verbindung ein, sodass Sie Ihre Antwort auf Angst steuern können.
• Ein Online-Journal hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu sammeln, zu analysieren und zu verwalten.
Vorteile
• Die Fähigkeit, die Dinge anzupassen, die Sie können, anstatt Ihre Räder darüber zu drehen, was Sie nicht kontrollieren können.
• Werden Sie freundlicher für sich selbst.
• Kontrollieren Sie Ihre Antwort auf Angst.
• Finden Sie die Freude, die im Moment leben lernt.
* Preise & Begriffe
Alle Preise sind für US-Kunden. Die Preisgestaltung in anderen Grafschaften kann variieren und können in Ihre lokale Währung umgewandelt werden.
Wenn Sie sich für ein Upgrade in der App entscheiden, erneuert Ihr Abwicklungsangelty®-Abonnement am Ende jedes Begriffs automatisch, sofern nicht mindestens 24 Stunden aufgehoben Vor dem Ende des Begriffs und Ihrer Kreditkarte wird durch Ihr Google Play-Konto berechnet. Sie können Ihre Abonnements verwalten und die automatische Erneuerung jederzeit in Ihrer Google Play-Kontoeinstellung ausschalten, werden jedoch nicht für den nicht verwendeten Teil des Begriffs bereitgestellt.
Benötigen Sie Hilfe bei der App? Bitte mailen Sie uasupport@mindsciences.com
Nutzungsbedingungen und Datenschutzerklärung: https://app.unwindinganxiety.com/terms