Unwinding Anxiety®

Apprenez à contrôler votre anxiété avec l'anxiété de détritus de ShareCare. Briser le cycle d'inquiétude avec des exercices pour calmer votre esprit, vos enregistrements, vos experts et votre soutien communautaire.
Notre programme progressiste de 30 jours, avec de courts exercices quotidiens, vous aidera à apprendre comment votre esprit fonctionne, alors vous peut changer les habitudes. Vous apprendrez à changer d'engrenage le moment des sensations et de l'anxiété indésirables surviennent et modifient finalement la "boucle d'habitude" qui conduit à l'anxiété.
Le programme a été conçu par Judson Brewer, MD, PhD, un chef de pensée renommé dans la science de la maîtrise de soi. Le Dr Brewer compte 20 ans d'expérience clinique et de recherche à Yale et au centre de la pleine conscience de l'école de médecine de l'Université de Massachusetts. Ses discussions TED et ses conférences sont populaires dans le monde entier.
Prix
Le déroulement anxiété® offre un essai gratuit illimité qui comprend les quatre premiers modules quotidiens. Mise à niveau dans l'application pour accéder à toutes les fonctionnalités et les modules restants sur une base d'abonnement de renouvellement automatique *:
1 mois: 29,99 $
6 mois: $ 139.99
1 an: 209,99 $ de
Sensibilisation et soulagement de l'anxiété - une étape à la fois à chaque étape, vous construirez une élan à la prochaine, gagnant la confiance un jour à la fois. À mesure que vous progressez, vous verrez de votre propre expérience un changement durable dans votre relation avec vos émotions.
Apprenez à fléchir de votre muscle Muscle Muscle
Les méthodes de sensibilisation vous permettent de désactiver votre critique intérieure et Allumez votre curiosité - et par extension, vous vous sentirez mieux dans le moment. Apprendre à être gentil avec vous-même n'est pas facile, mais c'est naturellement enrichissant, alors votre esprit et votre corps voudront le faire à nouveau et encore!
Entrez en contact avec votre enseignant intérieur
Un utilisateur nous a dit: "L'anxiété de détente m'a aidé à trouver l'enseignant intérieur en moi d'apprendre à changer de relation avec l'anxiété et à me sentir mieux sur moi-même." Et, c'est juste ce que cette application a été conçue pour vous faire - vous mettre dans le siège du conducteur pour réguler et gérer votre réponse à l'anxiété.
Possède vos progrès et ressentir le changement de
Caractéristiques clés
• Vous aurez accès à des experts, y compris le Dr. Judson Brewer.
• Vous n'êtes pas seul. Vous pouvez partager votre expérience, poser des questions et vous sentir soutenu par ceux qui "obtiennent" ce que vous traversez.
• Des exercices de formation éprouvés avec des enseignements vidéo et enregistrés vous mettent à l'écoute de votre connexion corporelle et d'esprit. Vous pouvez donc contrôler votre réponse à l'anxiété.
• Un journal en ligne vous aide à collecter, à analyser et à gérer vos progrès.
Avantages
• La possibilité d'ajuster les choses que vous pouvez, au lieu de tourner vos roues sur ce que vous n'avez aucun contrôle.
• Devenez plus gentil avec vous-même.
• Contrôlez votre réponse à l'anxiété.
• Trouvez la joie de vivre dans le moment.
* Prix et termes
Tous les prix sont pour les clients américains. La tarification dans d'autres comtés peut varier et peut être convertie à votre devise locale.
Si vous choisissez de mettre à niveau sur l'application, votre abonnement Anxiory® de détente® sera automatiquement renouvelé à la fin de chaque terme, sauf annulation d'au moins 24 heures. Avant la fin du terme et que votre carte de crédit soit chargée via votre compte Google Play. Vous pouvez gérer vos abonnements et désactiver automatiquement le renouvellement automatique à tout moment de votre paramètre de compte Google Play, mais les remboursements ne seront pas fournis pour la partie inutilisée du terme.
Besoin d'aide pour l'application? S'il vous plaît email uasupport@minsciences.com
Conditions d'utilisation et politique de confidentialité: https://app.unwindinganxiety.com/terms