V.O2
4.75
健康＆フィットネス | 45.5MB
説明
ランニングを次のレベルに引き上げようとしているアスリート向けのコーチングアプリ。
仕組み
アスリート：コーチから招待状を取得するか、コーチングオプションを1つ選択してください。
•適応トレーナー（14日間の無料トライアル）
•目標レースプラン
•プライベートコーチとのマッチ
コーチ：30日間の無料トライアルを開始し、https：//vdoto2.com/vdotcoach
でアスリートを管理する方法を学びます機能
•現在のランニングフィットネス（vdot）
リアルタイムのガイダンスのためのガーミンのターゲット
•改善に基づいてトレーニングを適応
•コーチと協力し、トレーニングを伝え、調整します
ほとんどの実行中のアプリとは異なります、vdotはあなたを知っています。それはあなたがいるランナーのタイプ、あなたが何をトレーニングするか、そしてあなたの努力を最大化する方法を理解しています。また、フィードバックを活用してリアルタイムのデータを提供し、トレーニングを微調整し、継続的な進行につながるリアルタイムデータを提供します。完全に自動化され、真にパーソナライズされた、高度に適応性の高いトレーニングにより、VDOTは測定可能な改善を達成するのに役立ちます。ランニングでの追跡とコーチングを介したトレーニングで、VDOTは、あらゆるモバイルデバイスからのあらゆるレベルのランナー向けの最高品質のオリンピックスタイルのトレーニングへのアクセスを提供します。ランナーがよりインテリジェントに訓練されるように設計されたVDOTは、必要な努力を減らしながら最大の利益を引き出します。これらの高品質のトレーニングは、健康で責任のある、有益なセッションを促進し、同時にオーバートレーニングを防止します。元オリンピアン、著者であり、伝説的なランニングコーチのジャック・ダニエルズのエクササイズサイエンスの原則に基づいて、この方法論は、ランニングのフィットネスを改善することに関して、あらゆる年齢と能力のランナーに利益をもたらすだけでなく、それはまたさまざまなランナーやイベントがあり、パフォーマンスを比較するのに理想的な方法です。高校、大学、オリンピック、非エリートランナーは、VDOT方法論ですべて訓練、走り、成功しました。
- ” dr。ジャック・ダニエルズは、誰よりもトレーニングのために大きな影響を与えてきました。彼はスポーツのアルバート・アインシュタインと見なされるかもしれません。 - ランナーの世界雑誌
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