ホームワークアウトアルティメット

速い筋肉構築のための効果的な在宅トレーニング - 機器なし。筋肉を構築し、ジムに行かなくても自宅でフィットネスを維持できます。一日わずか数分で。機器やコーチは必要ありません。すべてのエクササイズは体重だけで実行できます。
あなたの毎日のトレーニングルーチンの前、または筋肉を築くために自宅で運動している間に見てください。
全身トレーニング、アプリには腹筋、胸部、脚、腕、お尻のトレーニングがあります。ビデオトレーニングは専門家によって設計されています。それらのどれも機器を必要としないので、ジムに行く必要はありません。一日に数分かかるだけですが、それは効果的にあなたの筋肉を緊張させ、あなたが自宅で6パック腹筋を得るのを助けることができます。
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複数の演習腕立て伏せ、スクワット、腹筋、厚板、クランチ、壁に座る、ジャンピングジャック、パンチ、上腕三頭筋、突進...
ウォームアップとストレッチルーチンから始めましょうあなたが科学的な方法で運動することを確実にするように設計されています。各エクササイズのためのアニメーションとビデオガイダンスで、あなたはあなたがほんの数週間のうちにあなたの体の変化に気づくでしょうそれぞれのエクササイズの間あなたが正しいフォームを使うことを確認することができます。先に行き、私達の家の試しに固執しなさい。
特徴
*ウォームアップとストレッチルーチン
*あなたの運動リストにあなたのお気に入りのビデオを保存してください
*最高の運動ルーチンを得るために定期的にビデオコレクションを更新しました
*毎日の運動ルーチンと詳細なビデオガイド
*パーソナルトレーナーなしで体重を減らす
*ソーシャルメディアで友達とシェアする
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すべてのトレーニングはプロのフィットネスコーチによって設計されています。このアプリはあなたのポケットの中に個人的なフィットネスコーチを持っているようなもので