BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

BodyCrushはあなたがあなたの家や公園から素晴らしいトレーニングを作成するのに役立つトップヒットアプリです。
私たちはアクセストレーニングを利用しやすくしやすく楽しみにしました！
★特長★
•完全な広告がない。
•3つの異なるフレーバーであなたのトレーニング履歴を計画してください。役に立ったワークアウトのビデオ。•あなたをやる気にさせ続けるための賞賛と楽しい成果！
•私たち自身のワークアウトウィザードを使って、ヒット（またはハイイット）トレーニングを簡単に作成します。
•あなたの結果も保存するハイイトタイマーで構築されています。
•初心者、中級、高度なフィットネスのトレーニング。ワークアウトのビデオには、ハードエクササイズのための変更と代用品が含まれます。
•私たちのコレクションからのオプションの追加の無料で有料のトレーニング、そして物事を新鮮でエキサイティングにしておく。
•プロフィール画面はあなたのトレーニングに関する基本的な統計を追跡します。
★ヒットは何ですか？ ★
Hit（高強度トレーニング）は、ショート＆強烈なワークアウトで脂肪を燃やすための周知の方法です。
運動強度と運動量との間に逆の関係があります。 。トレーニングが短くなるのは、一時的な労働者を短くする必要があります。通常のヒットセッションは4~30分までさまざまです。
激しい運動は体にかなりの量のストレスをかけます。頻繁に運動するトレーニングの回復の間の適切な時間を回復させることなく、最終的には過剰訓練と進行の欠如につながります。
筋力の高い訓練は、心血管の改善に非常に効果的です。
★Proアップグレード★
すべての進捗状況を振り返ってみる
•ワークアウト統計 - ワークアウトレベルでの洞察を得る。積み重ねたトレーニングが互いに積み重ねたのかを参照してください。
•エクササイズ統計 - 個々の運動レベルで洞察を得る。ワークアウトで実行した演習が互いに積み重ねた方法を参照してください。
★私たちのアプリの使い方？★メイン画面から「プラス」ボタンを押すと、ライブラリから既存のトレーニングの1つをスケジュールするか、お店。あるいは、あなた自身のハイイトトレーニングを作成することができます。
ワークアウトのスケジュールをスケジュールすると、そのトレーニングのために調整されるタイマーを起動させます。
ワークアウトの最後に、タイマーもあなたの結果も保存されます。あるいは、完成したトレーニングの結果を手動で保存することができます。
私たちは私たちのコミュニティが大好きで、私たちはあなたの考えやコメントを聞きたいです。 support@bodyCrush.comの何もお気軽にお問い合わせください。
アプリに関する質問/コメントやバグが見つかりましたか？ support@bodyCrush.fitで私たちを送ってください。彼らは、プロの医療アドバイスの代わりになることを意図しても暗示されていません。フィットネスプログラムを開始する前に、常にヘルスケアプロバイダーに相談してください。