BodyCrush - HIIT Workouts, Timer & Tracker

BodyCrush es una aplicación de alto HIT que le ayuda a crear entrenamientos increíbles desde su casa o parque para que pueda mantenerse en forma.
Hemos hecho el entrenamiento HIT accesible y divertido!
★ ★ características
• Completamente libre de publicidad
• Planificar sus entrenamientos por delante y ver su historial de entrenamiento en tres sabores diferentes:
- Vista de Mes
- Calendario ver
- Diario ver
•. videos de entrenamiento votos.
• premios y logros de la diversión para mantener la motivación!
• Crear HIT (o Interview) entrenamientos con facilidad usando nuestro propio entrenamiento Asistente.
• Construido en el temporizador Interview, que también guarda los resultados. •
entrenamientos para principiantes, intermedios y avanzados niveles de aptitud. Videos de ejercicios incluyen modificaciones y sustitutos de ejercicios duros.
• Opcional entrenamientos gratuitos y de pago adicionales de nuestra colección para darle sabor a su rutina y mantener las cosas frescas y emocionantes.
• Perfil pistas pantalla estadísticas básicas sobre su formación.
★ WHAT'S HIT? ★
HIT (Alta Intensidad de Formación) es un método bien conocido para quemar grasa en un entrenamiento corto e intenso.
Existe una relación inversa entre la intensidad del ejercicio y el volumen de ejercicio que puede realizar . Cuanto mayor sea el esfuerzo que ponga en un entrenamiento, más corta, el entrenamiento debe ser para evitar el exceso de su cuerpo. HIT sesiones habituales pueden variar de 4 a 30 minutos.
intensos lugares de ejercicio una cantidad significativa de estrés en el cuerpo. Hacer ejercicio con demasiada frecuencia, sin permitir que el cuerpo sea adecuado tiempo entre los entrenamientos para recuperarse, eventualmente conducirá a una mayor atención y la falta de progreso.
Además de construir la fuerza muscular y el tamaño, el entrenamiento de alta intensidad es altamente efectivo para mejorar la cardiovascular. y acondicionamiento metabólico junto con muchas otras medidas de salud y fitness.
. Vea cómo los entrenamientos que ha realizado hasta la pila entre sí. estadísticas
• Ejercicio - Obtener puntos de vista sobre el nivel de ejercicio individual. Vea cómo los ejercicios que ha realizado en los entrenamientos se apilan entre sí.
★ cómo utilizar nuestro APP? ★
Desde la pantalla principal, pulse sobre el botón “más”, para marcar uno de los entrenamientos existentes de nuestra biblioteca o conseguir uno de nuestra Tienda. Como alternativa, puede crear sus propios entrenamientos HIIT.
la programación de una sesión de ejercicios le permitirá iniciar temporizador que se adaptará para ese entrenamiento.
Al final del entrenamiento, el temporizador también guarda los resultados. Alternativamente, se puede guardar manualmente sus resultados para los entrenamientos completados.
Nos encanta nuestra comunidad y nos gustaría conocer su opinión y comentarios. Por favor, no dude en contacto como para cualquier cosa en support@bodycrush.com.
Preguntas / observaciones sobre la aplicación o ha encontrado un error? Envíenos un correo electrónico a support@bodycrush.com, o visítenos en www.bodycrush.fit
Legal Descargo de responsabilidad
Esta aplicación y cualquier información proporcionada por ello o por BodyCrush solo para fines educativos. No están destinados ni implicados para ser un sustituto del asesoramiento médico profesional. Siempre debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.