21 Days Challenge - Transforming Lifestyles
3.8
仕事効率化 | 9.3MB
説明
習慣を破るのにどれくらいの時間がかかりませんでしたか？
科学者や主要な心理学の研究は、それが新しい習慣を破るか形成するのに21日間にかかることを示唆しています。
これは良いことをすることを意味します（毎日行使する）21日連続して行われた場合はあなたの習慣になることができます。
Bestselling Book Charles Duhiggによる習慣の力は、一日で古い悪い習慣が消えないことを示唆していますが、21日間の新しい優れた習慣と交換することができます。
だからあなたは喫煙をやめたいのですか？きれいに食べることで体重を減らす？ジャンクフードを食べるのをやめる？毎日の運動？毎日ジムに行きますか？
21日間ストレートで行うと、私たちのアプリはあなたの黄金のライフスタイル変換を記録することを可能にします。
どのように機能しますか？
ライフスタイルを変えて新しい良い習慣を創造するために：
あなたが思い出させたいと思うかもしれない時間の間あなたが辞任または消滅したいという悪い習慣
あなたがそれをやった場合に完了したらマークをタップしてください。
あなたが私たちのAppを構築することができる新しい習慣
1。喫煙をやめる
2。 21日のFAP
3。3。 21日の砂糖
4。断続的な断絶21日
5。 21日間食べる
6。本を読んで21日間
7。早起き
8。 21日のコード
9。ジャーナリング21日
10。ヨガの21日
1。柔軟なスケジューリングを持つ強力なリマインダー
2。目標を更新することは1分以上
3を超えていません。あなたの新しいライフスタイルのための新しいアバターを作成します。あなたの悪い習慣を新しい習慣に置き換えます
5。あなたの進捗状況を視覚化するためのカレンダービュー
6。気分を明るくするためのアニメーション
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