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योगाचे महत्व, योग नियम, योग प्रार्थना, आसन, मुद्रा, प्राणायाम, ओम चा उच्चार, सूर्यनमस्कार, प्राणायम
योग और योगासन के बारे में संपूर्ण जानकारी
सूर्य नमस्कार, आसन, मुद्रा, प्राणायाम, रोग और उपयोगी आसन सभी सरल मराठी भाषा में आसन करने की विधि, सावधानी व रोगों में लाभदायक, रोग के अनुसार योगासन की जानकारी
इस एप में हर प्रकार का योगासन, मुद्रा, प्राणायाम चित्र के माध्यम से विधि पूर्वक बताया गया है
Asana in Marathi
Soory namaskaar सूर्य नमस्कार
Swastikasana स्वस्तिकासन
Gorakhshasana गोरक्षासन
Ardha Matsyendrasana अर्द्धमत्स्येन्द्रासन
Yoga Mudrasana योगमुद्रासन
Sarvangasana - Shoulder Stand सर्वांगासन
Vrikshasana - Tree Pose वृक्षासन
Shavasana - Corpse Pose शवासन
Natarajasana नटराजसन
Konasana कोणासन
Paschimottanasana पाश्चिमोतानासन
Trikonasana त्रिकोणासन
Poorvottanasana पूर्वोत्तानासन
shalabhasana शलभासन
Padmasana पद्मासन
Utkatasana उत्कटासन
Hastapadasana हस्तपादासन
Ardha Chakrasana अर्धचक्रासन
Pawanmuktasana पवनमुक्तासन
Sarvangasana सर्वांगासन
Salabhasana शलभासन
Naukasana नौकासन
Matsyasana मत्स्यासन
Bhujangasana भुजंगासन
Dhanurasana धनुरासन
Halasana हलासन
Sukhasana सुखासन
Tadasana ताड़ासन
Vajrasana - Diamond Pose वज्रासन
Mayurasana - peacock pose मयूरासन
Parvatasana पर्वतासन
Sirsasana - Head Stand शीर्षासन
Ustrasana उष्ट्रासन
Chakrasana चक्रासन
Makarasana मकरासन
मुद्राऐ Mudra in Marathi
Mudra information
yoni Mudra योनि मुद्रा
Shakti mudra शक्ति मुद्रा
Abhay mudra अभय मुद्रा
Apanvayu mudra अपान वायु मुद्रा / ह्रदय मुद्रा
Dhyan mudra ध्यान-मुद्रा
Ling mudra लिंग मुद्रा
Apan mudra अपान मुद्रा
Prithvi mudra पृथ्वी मुद्रा
Gyan mudra ज्ञान मुद्रा
Varun mudra वरुण मुद्रा
Surya mudra सूर्य मुद्रा
Sunya mudra शून्य मुद्रा
Shankh mudra शंख-मुद्रा
Pran mudra प्राण मुद्रा
Vayu mudra वायु मुद्रा
Aakash mudra आकाश-मुद्रा
Pranayam in Marathi प्राणायाम हिन्दीमे
Pranayam information
Bhastrika Pranayam भस्त्रिका प्राणायाम
Kapalbhati Pranayam कपालभाति प्राणायाम
Anulom Vilom Pranayam अनुलोम-विलोम प्राणायाम
Bhramari Pranayam भ्रामरी प्राणायाम
Sheetali pranayam शीतली प्राणायाम
sitkari pranayam
Ujjayi pranayam
Kewal kumbhak pranayam केवल-कुंभक प्राणायाम
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Yoga postures
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Sun salutation
Standing poses
Balancing poses
Sitting poses
Knee poses
Prone poses
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Closing poses & Mudras
Benefits of Yoga:
Increased flexibility
Increased muscle strength and tone
Improved respiration, energy and vitality
Maintaining a balanced metabolism
Weight reduction
Cardio and circulatory health
Improved athletic performance
Protection from injury
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