- CHE COS'È LOÓNA?
loóna è la prima app che ti consente di disconnetterti rapidamente da una lunga giornata stressante e di entrare nel giusto umore per dormire.
- QUINDI È UN'ALTRA APP PER IL SONNO, GIUSTO?
Non esattamente. loóna non è un elenco di tecniche dirette per andare a dormire, ma piuttosto un'app che altera l'umore che ti prepara emotivamente per andare a dormire.
- PERCHÉ È IMPORTANTE L'UMORE DI BEDTIME?
Emozioni negative noi accumulati durante la giornata vengono elaborati e consolidati dal nostro cervello durante il sonno rendendoli più difficili da dissociare se affrontati nuovamente in futuro. Inoltre, sentirsi arrabbiati, ansiosi, depressi o, al contrario, eccitati ed euforici, può influire sulle latenze all'inizio del sonno e sul sonno REM. Le persone lo scambiano per i sintomi di un disturbo del sonno, ma in realtà potrebbero essere dell'umore sbagliato per dormire.
- COME FUNZIONA LOÓNA?
Ogni notte avrai un nuovo paesaggio di sonno. Un paesaggio notturno è una sessione guidata che combina relax, narrazione e suoni basati sull'attività in un modo unico. Completalo per chiudere il mondo frenetico, ripristinare la tua mente e creare l'atmosfera perfetta per dormire.
Termini di servizio: http://loona.app/terms
Informativa sulla privacy: http: // loona.app/privacy
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