- क्या लोना है?
लुआना पहला ऐप है जो आपको लंबे तनावपूर्ण दिन से जल्दी से दूर कर देता है और नींद के लिए सही मूड में आता है।
- SO, IT'S ANOTHER SLEEP APP, सही?
बिल्कुल नहीं। loóna प्रत्यक्ष गो-टू-स्लीप तकनीकों की एक सूची नहीं है, बल्कि एक मूड-बदलने वाला ऐप है जो आपको नींद में जाने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार करता है।
- क्या यह बहुत समय से महत्वपूर्ण है?
नकारात्मक भावनाएं? दिन के दौरान संचित और सोते समय हमारे मस्तिष्क द्वारा संसाधित और समेकित किया जाता है, जिससे भविष्य में फिर से सामना करना मुश्किल हो जाता है। इसके अलावा, क्रोधित, चिंतित, नीचे, या, विपरीत, उत्साहित और उत्तेजित महसूस करने के लिए, नींद की शुरुआत और REM-नींद की विलंबता को प्रभावित करने की संभावना है। लोग इसे एक नींद विकार के लक्षणों के लिए गलती करते हैं, लेकिन वास्तव में, वे सिर्फ नींद के लिए गलत मूड में हो सकते हैं।
- कैसे काम करता है? प्रत्येक रात आपको एक नया स्लीपस्केप मिलेगा। एक स्लीपस्केप एक निर्देशित सत्र है जो गतिविधि-आधारित विश्राम, कहानी कहने और ध्वनियों को एक अनोखे तरीके से जोड़ता है। इसे उन्मत्त दुनिया को बंद करने के लिए पूरा करें, अपने दिमाग को रीसेट करें, और नींद के लिए एकदम सही मूड बनाएं।
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