Fitness MTS è il tuo allenatore e nutrizionista in un'unica applicazione. Disponibile per gli abbonati di tutti gli operatori. Utilizzare il piano di potenza gratuito e i programmi di fitness per uomini e donne 7 giorni.
Nutrizione adeguata
Per ottenere un corpo sottile, forte e bello, è necessario formare abitudini utili. Le diete dure danno un risultato veloce, ma di breve durata. Ecco perché abbiamo creato programmi di cibo e formazione per ricostruire gradualmente lo stile di vita e cercare un risultato stabile.
Abbiamo preso cura di tenere conto delle tue preferenze e delle restrizioni - ha sviluppato diversi piani di potenza:
• per i vegetariani;
• Per le persone che non usano lattosio o glutine;
• Per coloro che amano la classica nutrizione corretta.
Prima scegli un piano di alimentazione, quindi l'applicazione calcola la tariffa calorica che ti serve e le porzioni . Ogni giorno ottieni semplici ricette, aiutano a ricostruire gradualmente le abitudini alimentari. Il menu è progettato in modo tale da aver mangiato una varietà di cibo e non hanno avuto sentimenti di fame di fame.
Plans di un'alimentazione individuale:
• Non trascorri del tempo per contare le calorie;
• Dai da mangiare diversi e non trascorrere molto tempo sulla cottura;
• Non si blocca il fast food e i dolci, perché i piedi del cibo sono pensati dell'equilibrio di Kbju.
Ricette semplici
Il nutrizionista ha raccolto ricette per deliziosi e piatti utili in modo da gustare i pasti e imparato a mangiare bene. Non avrai per ore per stare in piedi sulla lastra - tutti i piatti stanno preparando rapidamente e da quei prodotti in qualsiasi supermercato.
per essere conveniente, aggiunto alle ricette fotovascolari.
Diario del cibo
Registra ogni pasto e segui la dieta. Il diario alimentare ti consentirà di farlo in pochi clic.
Per accelerare i processi di scambio, è importante bere acqua pulita in quantità sufficienti. L'applicazione non aiuta a non dimenticarlo - nel diario è possibile celebrare ogni vetro ubriaco e seguire la norma del fluido.
Selezione personale della formazione
MTS Fitness Aiuterà a fare in modo efficace a casa sulla strada o nella hall.
Puoi solo rispondere ad alcune domande per ottenere un programma di allenamento personale per 8 settimane. Quando la selezione dei programmi, prendiamo in considerazione i tuoi obiettivi, il livello di formazione e desideri per il numero di classi a settimana.
Se vuoi scegliere esercizi da solo, allora troverai 180 video con la formazione diversa Livelli di difficoltà. Gli allenatori hanno raccolto esercizi per il pompaggio di tutti i gruppi muscolari, lo sviluppo della forza e la resistenza.
Anche abbiamo sviluppato programmi speciali per le persone con lesioni o giunture della schiena, con ipertensione o asma.
Cosa noi Avere:
• Programmi fitness per sala, case e strade: Durata degli allenamenti da 20 minuti;
• Descrizione delle attrezzature per l'esercizio e un elenco di errori frequenti - in modo che le classi siano efficaci e sicure;
• Video di alta qualità per ogni esercizio;
• Formazione nella variazione variabile tenendo conto dei tuoi obiettivi e dei dati di origine.
Formazione Fitness MTS Aiuterà a portarsi in forma anche a coloro che non hanno tempo per andare in palestra. Raccogli il programma di allenamento per la casa e fai fitness 2-3 volte a settimana. Dopo un mese, sentirai come le lezioni cambiano il corpo e i muscoli arrivano al tono.
Per gli amanti della formazione nella hall e sulla strada abbiamo anche sviluppato istruzioni dettagliate video. Aiutano a rispettare la tecnica e pompare i gruppi muscolari necessari.
Post utili su Sport and Nutrition
Stiamo blogging per condividere le raccomandazioni di allenatori e nutrizionisti. Troverai suggerimenti su come dormire, a che ora è lì, come cambiare gradualmente lo stile di vita e risolvere le nuove abitudini.
9Apps 4.9
