Esercizio Fascia di Resistenza
3.4
Salute e fitness | 64.2MB
Descrizione
Bande di resistenza sono versatili, facili sulle articolazioni, e bersaglio gruppi muscolari con controllabile, tensione costante.
Saltare la palestra con questo allenamento total-body che utilizza solo un pezzo di equipaggiamento, una banda di resistenza. Questo strumento di formazione portatile e conveniente è perfetto per completare una sessione di sudore ovunque, in qualsiasi momento, sia su strada o nel comfort della propria casa.
Come funziona: Su due o tre giorni non consecutivi alla settimana, eseguire ogni mossa in ordine con poco o nessun riposo tra gli esercizi. ripetere l'intero circuito due a tre volte, appoggiata uno a due minuti tra circuiti.
Prendersi una pausa dai vostri manubri e provare questo allenamento di resistenza bande. sarete stupiti con i risultati.
Tempo totale: Fino a trenta minuti
è necessario: La fascia di resistenza
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Informazione
Aggiornata: 2016-03-17
Versione corrente: 1.0
È necessario Android: Android 2.3 or later