Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot

Immagina un rilevatore dell'umore, un allenatore di consapevolezza, un aiutante per l'ansia e un amico che migliora l'umore, tutto in uno. Wysa, il tuo amico della felicità è quel chatbot amichevole e premuroso. Wysa è ricco di meditazione spirituale quotidiana che migliora la salute mentale ed è anche un modo perfetto per legare sulla meditazione familiare. Sempre lì per te quando hai bisogno di qualcuno con cui parlare, Wysa ti aiuta a tenere traccia del tuo stato d'animo con chat amichevoli e aiuta a combattere lo stress e l'ansia con le sue tecniche collaudate e l'audio di meditazione calmante e consapevolezza. Il check-in con Wysa regolarmente migliorerà la tua salute emotiva in modo da poter monitorare la tua felicità e il tuo umore. Parla con Wysa ora e preparati a combattere lo stress. Inoltre, Wysa ha una valutazione della salute mentale con test di depressione e ansia.
Wysa è il tuo amico AI con cui puoi chattare gratuitamente. Parla con il simpatico pinguino o usa i suoi esercizi gratuiti di consapevolezza per un efficace sollievo dall'ansia, depressione e gestione dello stress. Le sue tecniche e conversazioni basate sulla terapia lo rendono un'app di chat terapeutica molto carina e rilassante, sia che tu stia cercando di affrontare meglio i disturbi mentali, di gestire lo stress o di aumentare la tua salute mentale.
Wysa, il tuo compagno di felicità, ti sosterrà nelle grandi e piccole ansie della vita usando la scienza come base per rafforzare la tua salute mentale. Tecniche di CBT, DBT, yoga e meditazione supportate dalla ricerca e ampiamente utilizzate vengono impiegate per supportarti con stress, ansia, sonno profondo, perdita e altre esigenze di salute mentale e benessere.
Se hai a che fare con lo stress, ansia e depressione o affrontare una bassa autostima, parlare con Wysa può aiutarti a rilassarti e sbloccarti: è empatico, utile e non giudicherà mai. Supererai i tuoi ostacoli di salute mentale, attraverso una conversazione empatica e una tecnica basata sulla terapia CBT gratuita. Quindi, dai il tuo cuore al tuo amico della felicità, Wysa, poiché la tua identità rimarrà anonima e le tue conversazioni saranno protette dalla privacy.
Utilizzato 24 ore su 24 e considerato affidabile da 500.000 persone, Wysa è un chatbot emotivamente intelligente che utilizza l'intelligenza artificiale reagire alle emozioni che esprimi. Sblocca strumenti e tecniche che ti aiutano ad affrontare le sfide in modo divertente e colloquiale. Per ulteriore supporto, puoi avvalerti della guida di un vero coach umano, uno psicologo esperto che ti guiderà attraverso le sessioni di coaching avanzato per le tue esigenze.
Puoi usare Wysa per ricablare la tua mente per migliorare la tua salute emotiva. Combatti la depressione o ottieni sollievo dallo stress usando tecniche cbt e meditazioni guidate del sonno per un sonno ottimale. Ecco uno sguardo a cosa puoi usare per Wysa 👇
👂 Sfoga e parla attraverso le cose o semplicemente rifletti sulla tua giornata con il tuo chatbot AI
💪 Pratica CBT (Terapia cognitiva comportamentale) e tecniche DBT per costruire la resilienza in modo divertente
📝 Usa uno dei 40 strumenti di coaching conversazionale che ti aiuta ad affrontare stress, ansia, depressione, attacchi di panico, preoccupazione, perdita o conflitto
💆🏻 Rilassati, concentrati e dormi pacificamente con l'aiuto di 20 esercizi di meditazione di consapevolezza
Il 93% delle persone che parlano con Wysa - AI
compagno lo trova e gli strumenti utili
- Costruisci la fiducia, riduci i dubbi e migliora la tua autostima: core meditazione e consapevolezza, visualizzazione, tecniche di visualizzazione della fiducia, consapevolezza avanzata per l'autostima
- Gestire la rabbia: esercizi di meditazione di consapevolezza per la compassione, calmare i pensieri e praticare la respirazione
- Gestire pensieri ansiosi e ansia: respirazione profonda, tecniche per osservare i pensieri, visualizzare e alleviare la tensione
- Stanco? Ottieni una sferzata di energia! Esercizi di visualizzazione e meditazione per aumentare la positività e ottenere un sonno beato, yoga veloce ed esercizi fisici per diventare attivi
- Affrontare la preoccupazione: osservare la consapevolezza, la tecnica di risoluzione, sfidare la negatività, praticare tecniche di respirazione
- Gestire i conflitti al lavoro, a scuola o nelle relazioni: speciali tecniche di consapevolezza e visualizzazione come esercizi sulla sedia vuota, meditazione della gratitudine, esercizi per sviluppare abilità nell'avere conversazioni difficili