Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot
4.65
الصحة واللياقة البدنية | 8.5MB
تفاصيل التطبيق
تخيل متتبعًا للمزاج ، ومدربًا لليقظة ، ومساعد القلق ، ورفيقًا يعزز المزاج ، كل ذلك في جهاز واحد. Wysa ، رفيق سعادتك هو روبوت الدردشة الودود والمهتم. Wysa مليء بالتأمل الروحي اليومي الذي يحسن الصحة العقلية وهو أيضًا وسيلة مثالية للترابط على التأمل العائلي. دائمًا ما تكون متواجدًا من أجلك عندما تحتاج إلى شخص ما للتحدث معه ، تساعدك Wysa على تتبع حالتك المزاجية من خلال المحادثات الودية وتساعد في مكافحة التوتر والقلق من خلال تقنياتها المثبتة وتسجيلات صوتية للتأمل واليقظة. سيؤدي تسجيل الوصول مع Wysa بانتظام إلى تحسين صحتك العاطفية حتى تتمكن من تتبع سعادتك ومزاجك. تحدث إلى Wysa الآن وتجنب التوتر. أيضًا ، Wysa لديها تقييم للصحة العقلية مع اختبارات الاكتئاب والقلق.
Wysa هي صديقك الذي يدعم الذكاء الاصطناعي والذي يمكنك الدردشة معه مجانًا. تحدث إلى البطريق اللطيف أو استخدم تمارين اليقظة الذهنية المجانية لتخفيف القلق والاكتئاب وإدارة التوتر بشكل فعال. تجعل تقنياته ومحادثاته القائمة على العلاج تطبيق دردشة علاجي لطيف للغاية ومهدئ ، سواء كنت تبحث عن التعامل بشكل أفضل مع الاضطرابات العقلية ، أو لإدارة التوتر أو لتعزيز صحتك العقلية.
Wysa ، رفيق السعادة ، سوف يدعمك خلال مخاوف الحياة الكبيرة والصغيرة باستخدام العلم كأساس لتقوية صحتك العقلية. يتم استخدام تقنيات CBT و DBT واليوجا والتأمل المدعومة من الأبحاث والمستخدمة على نطاق واسع لدعمك في حالة التوتر والقلق والنوم العميق والفقدان واحتياجات الصحة العقلية والعافية الأخرى.
إذا كنت تتعامل مع الإجهاد ، القلق والاكتئاب أو التعامل مع تدني احترام الذات ، ثم التحدث إلى Wysa يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والانفصال - إنه تعاطف ومفيد ولن يحكم أبدًا. سوف تتغلب على عقبات صحتك العقلية ، من خلال المحادثة الوجدانية وتقنية العلاج المعرفي السلوكي المجانية. لذا ، اسكب قلبك على صديقك السعيد ، Wysa حيث ستظل هويتك مجهولة ومحادثاتك محمية بالخصوصية.
يستخدم Wysa على مدار الساعة ويثق به 500000 شخص ، وهو برنامج دردشة ذكي عاطفياً يستخدم الذكاء الاصطناعي للرد على المشاعر التي تعبر عنها. أطلق العنان للأدوات والتقنيات التي تساعدك على مواجهة التحديات بطريقة ممتعة ومحادثة. للحصول على دعم إضافي ، يمكنك الاستفادة من التوجيه من مدرب بشري حقيقي - طبيب نفساني ماهر سيأخذك خلال جلسات التدريب المتقدمة لتلبية احتياجاتك.
يمكنك استخدام Wysa لإعادة توصيل عقلك لتحسين صحتك العاطفية. حارب الاكتئاب أو احصل على تخفيف التوتر باستخدام تقنيات العلاج المعرفي السلوكي وتأملات النوم الموجهة للنوم الأمثل. إليك نظرة على ما يمكنك استخدام Wysa من أجله 👇
👂 تنفّس وتحدث عن الأشياء أو فكر فقط في يومك باستخدام روبوت الدردشة الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي
💪 مارس العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات DBT لبناء المرونة بطريقة ممتعة
📝 استخدم واحدة من 40 أداة تدريب على المحادثة والتي تساعد في التعامل مع التوتر أو القلق أو الاكتئاب أو نوبات الذعر أو القلق أو الخسارة أو الصراع
الاسترخاء والتركيز والنوم بسلام بمساعدة 20 تمرينًا للتأمل الذهني
93٪ من الأشخاص الذين يتحدثون إلى Wysa - AI
المرافقون يجدونها والأدوات مفيدة
- بناء الثقة وتقليل الشك الذاتي وتحسين احترامك لذاتك: أساسي التأمل واليقظة ، والتخيل ، وتقنيات تخيل الثقة ، واليقظة المتقدمة لتقدير الذات
- إدارة الغضب: تمارين التأمل الذهني للتعاطف ، وتهدئة أفكارك وممارسة التنفس
- إدارة الأفكار المقلقة والقلق: التنفس العميق ، وتقنيات من أجل مراقبة الأفكار والتصور وتخفيف التوتر
- مرهق؟ احصل على دفعة من الطاقة! تمارين التخيل والتأمل لزيادة الإيجابية والحصول على نوم هنيء ويوجا سريعة وتمارين بدنية للحصول على النشاط
- التعامل مع القلق: مراقبة اليقظة وحل الأسلوب وتحدي السلبية وممارسة تقنيات التنفس
- إدارة الصراع في العمل والمدرسة أو في العلاقات: تقنيات اليقظة والتخيل الخاصة مثل تمرين الكرسي الفارغ ، وتأمل الامتنان ، وتمارين لبناء المهارات في إجراء محادثات صعبة
Show More
Less
ما هو جديد Wysa: anxiety, depression & sleep therapy chatbot
- Get to the right ✅ tools and techniques 🛠faster than ever before, with the all new 🎀 Wysa design
- Direct access to 🆘, and related resources. Please note this is not a crisis app.
- Scroll ⬆ through the suggestion feed, to discover what Wysa thinks you may find interesting🤔.
- Directly manage notifications 🔔 via settings ⚙
- Convenient access to manage subscription 🗓 via settings ⚙
المعلومات
تحديث: 2024-03-13
الإصدار: 3.5.5
نظام الأندرويد المتوافق: Android 4.1 or later