Mindfulness Tips & Quotes

Penjabaran dari 9apps Mindfulness Tips & Quotes

Termasuk:
* 24 Tips untuk Berlatih Mindfulness
* 50 Kutipan Mindfulness Terkenal
* Gambar Latar Belakang Yang Berbeda. .
Sebagai contoh dari jenis tips di bawah ini Temukan tiga pertama:
* Bisakah Anda memiliki secangkir teh atau kopi yang penuh perhatian hari ini yang berfokus pada bau, penampilan dan rasa minuman. . Minumlah seperti seorang penikmat dan perhatikan penuhnya.
* Biarkan pikiran Anda diam dan fokus pada lingkungan Anda, ambil bentuk dan warnanya, melepaskan semua label.
Jika Anda berada dalam antrian hari ini baik saja ke mana pun, toko kelontong, dresser rambut atau kemacetan lalu lintas, lihat apakah Anda dapat membawa perhatian pada pernapasan Anda dan memiliki momen mindfulness.
Ada juga kutipan terkenal Bagian dengan kutipan terkenal tentang perhatian dari orang-orang bijak seperti Lao Tzu, Buddha, Saint Francis de Sales dan Dalai Lama.
"Mindfulness adalah fokus yang disengaja, menerima dan tidak menghakimi atas emosi seseorang pada emosi, Pikiran dan sensasi yang terjadi pada saat ini "
Wikipedia