ikon YIN YOGA

YIN YOGA

1.0 for Android
3.0 | 10,000+ Instal

Supportive Apps

Penjabaran dari 9apps YIN YOGA

Postur Yin Yoga yang dipegang dan dalam waktu lama memberikan kontras yang menyenangkan dengan latihan yang lebih dinamis dan didominasi Yang yang populer di dunia Barat modern. Sebuah obat untuk gaya hidup kita yang serba cepat, Yin adalah latihan yang mendorong orang untuk melambat – tenggelam dalam keheningan yang dapat mengarah pada perluasan kesadaran.
Yoga Yin hari ini sangat dipengaruhi oleh filosofi Pengobatan Tradisional Cina (TCM), yang mengatakan bahwa tubuh mengandung meridian-jalan raya energi tak terlihat yang membawa Qi (energi). Postur fisik Yin dikatakan bekerja dengan garis meridian ini untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
Ilmu pengetahuan Barat juga menemukan dampak latihan pada tingkat fisik dan psikologis. Yin menciptakan ruang untuk mengaktifkan sistem saraf parasimpatis (istirahat dan pencernaan kita) dan yang lebih lama bekerja untuk melepaskan lapisan fasia tubuh yang lebih dalam (berlawanan dengan bekerja dengan otot dalam gerakan yang lebih dinamis). Saat kami bekerja dengan lapisan ini, kami menciptakan kondisi untuk melepaskan ketegangan yang dipegang kuat di tubuh dan pikiran.
Yoga Yin mengajarkan Anda bagaimana untuk benar-benar mendengarkan, Anda tidak mendapatkan kesempatan untuk masuk dan keluar, melompat-lompat dan temukan versi ketenangan yang teralihkan dalam latihan Anda. Yin adalah pujian yang sangat bagus untuk gaya lain dan kehidupan pribadi Anda, karena hal itu membawa periode waktu yang lama dalam posisi yang tidak nyaman, yang kemudian meminta Anda untuk belajar "menjadi" untuk "menerima apa adanya" pada saat itu. Sesuatu yang dapat kita manfaatkan setiap hari.
Disertakan Dalam Aplikasi Ini:
- Apa itu yoga Yin? & Mengapa Anda Harus Mencobanya?
- 9 Alasan Untuk Berlatih Yoga Yin
- 5 Pose Yoga Yin Untuk Para Yogi Pemula
- 7 Mitos Umum Tentang Yin Yoga
- 10 Pose Yoga Yin untuk Kejelasan
- Urutan Yoga Yin untuk Meningkatkan Mood Anda
- Urutan Yoga Yin Untuk Meningkatkan Metabolisme Anda & Memulihkan Aliran Qi.
--- Dan Banyak Lagi!
Yin yoga adalah latihan yang sangat lezat yang membantu kita menyembuhkan hati dan pikiran kita. Ini memberi kita waktu untuk duduk di dalam diri kita sendiri, untuk diam, dan untuk memperhatikan apa yang tubuh dan pikiran katakan kepada kita.
Fitur Aplikasi:
- Panduan Mendalam & Penjelasan
- Mudah Dibaca
- Navigasi Sederhana
- Konten yang Dapat Dibagikan

Memperbarui YIN YOGA 1.0

- Yin Yoga
- Yin Yoga Postures
- Yin Yoga Sequence

Informasi

  • Kategori:
    Kesehatan & Kebugaran
  • Versi Terbaru:
    1.0
  • Perbarui:
    2018-04-19
  • Ukuran File:
    4.3MB
  • Persyaratan:
    Android 4.0 or later
  • Diupdate:
    Supportive Apps
  • ID:
    yin.yoga.guide