Gym Workout Planner & Tracker

Penjabaran dari 9apps Gym Workout Planner & Tracker

Kekuatan Harian adalah perencana latihan gym dan pelacak latihan yang memudahkan untuk mencatat latihan angkat beban Anda.Buat rencana dan rutinitas latihan gym Anda sendiri dengan memilih dari daftar latihan seperti bench press, barbell squat, deadlift, dan berbagai latihan dumbbell, barbell, dan olimpiade.Pelacak latihan juga berisi rencana latihan gym bawaan yang dapat Anda mulai dengan mudah.Beberapa jadwal latihan yang disertakan adalah Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength dan masih banyak lagi.Berlatih dengan beban tidak pernah semudah ini dengan jurnal latihan dan catatan latihan ini.
Saat Anda membuat rencana latihan di gym dan mencatat latihan angkat beban, perencana latihan akan membantu Anda memvisualisasikan kemajuan Anda.Anda dapat melihat grafik satu repetisi maksimal dari latihan gabungan utama seperti bench press, barbell squat, dan deadlift.
Telah terbukti bahwa dengan melacak latihan angkat beban, Anda akan mampu meningkatkan bench press, barbell squat, dan deadlift secara signifikan.
Inilah alasan orang yang melakukan angkat beban dan powerlifting menggunakanKekuatan Harian sebagai pelacak latihan mereka:
Pelacak latihan dan log latihan yang mudah digunakan
💪 Tambahkan latihan sambil jalan dan catat repetisi dan beban
💪 Tambahkan superset,triset, dan set raksasa ke latihan gym Anda
💪 Gunakan sebagai jurnal latihan untuk menambahkan catatan ke set dan latihan Anda
Jadwal latihan bawaan
💪 Latihan pemulajadwal seperti StrongLifts 5x5 dan Ice Cream Fitness
💪 Jadwal latihan lanjutan seperti Madcow 5x5, PHUL, dan PHAT
💪 Jadwal latihan yang memungkinkan Anda membentuk otot, membakar lemak, dan membangun kekuatan
💪 Semuanya mulai dari powerlifting,jadwal latihan binaraga, latihan beban, dan latihan kekuatan
Buat jadwal latihan Anda sendiri
💪 Perpustakaan berisi 300 latihan gym disertai gambar dan instruksi
💪 Latihan gym sepertiseperti barbel jongkok, bench press, baris barbel, dan deadlift
💪 Kelompokkan latihan menjadi superset, triset, dan set raksasa
💪 Memungkinkan Anda membuat jadwal latihan seperti 5x5, 3x5, 1x3, Kekuatan Awal, dan Latihan Volume Jerman
💪 Sempurna untuk orang yang melakukan powerlifting dan binaraga yang ingin meningkatkan latihan kekuatan dan beban mereka
Selama sesi latihan
💪 Aplikasi latihan akanmemungkinkan Anda mencatat repetisi dan beban setiap set dengan mudah
💪 Fokus untuk memecahkan rekor pribadi Anda dan mencapai peningkatan binaraga, latihan kekuatan, dan latihan beban
💪 Panduan gym pribadi dan pelatih pribadi Anda memberi Anda petunjuk tentang caranyauntuk melakukan latihan
Riwayat latihan
💪 Daftar semua catatan olahraga Anda di satu tempat terorganisir
💪 Lacak satu rep maksimal Anda untuk angkat beban, latihan kekuatan, danlatihan beban
💪 Memungkinkan Anda melakukan sesi latihan lagi dan mengisi log latihan Anda secara otomatis