Mal de dos : soulager-prévenir

kembali of Evil, kejahatan abad ini, tidak bisa dihindari!
Bagaimana jika Anda memiliki sakit punggung? Dengan aplikasi ini Anda akan dapat mengambil tindakan yang tepat untuk mencegah dan meringankan rasa sakit! Ucapkan selamat tinggal pada kebijaksanaan konvensional yang meninggalkan beberapa sakit yang tidak dapat dijelaskan dan mengatur program kustom Anda untuk belajar praktek terbaik yang mengurangi rasa sakit Anda dan Anda secara efektif melindungi tidak memiliki sakit punggung.
5 menit sehari cukup untuk mengasimilasi prinsip-prinsip dan menerapkannya dengan pilihan latihan praktis untuk menjaga dan meringankan tulang belakang Anda.
DOCTISSIMO Aplikasi ini akan membantu Anda mengidentifikasi penyebab rasa sakit kembali tetapi juga di bagian lain dari tubuh: tendonitis, nyeri di pinggul, lutut, bahu, siku ...
Setelah tes untuk mengevaluasi bagaimana Anda menerapkan punggung, aplikasi akan memandu DOCTISSIMO empat pembinaan, menurut sebuah kursus pelatihan nyata:
- Coaching "Memahami" , untuk mengetahui posisi dan alami gerakan tulang belakang dan dengan demikian tahu apa yang terjadi di belakang Anda pada serviks dan lumbar ketika Anda memiliki kebiasaan postur tubuh yang buruk dan gerakan. Prinsip-prinsip ini berlaku juga dalam kasus cahaya sakit punggung dalam kasus sciatica.
- Coaching "Rumah" , untuk mengenali dan menghindari semua perangkap: membaca di tempat tidur, menonton posisi TV, makan malam di ruang tunggu ... Hindari buruk kembali ke rumah!
- Coaching "Office" , yang membantu Anda mendapatkan lebih banyak dari hardware dan furnitur ergonomis untuk bekerja lebih sakit kembali sebelum layar
- Coaching "Perjalanan dan transportasi" , untuk memahami dan mengetahui postur terbaik untuk mengambil untuk mencegah sakit punggung dengan pesawat, dengan mobil, di kereta atau kereta bawah tanah.
Program sakit punggung anti ini berdasarkan pada identifikasi sumber-sumber nyeri, penghapusan postur tubuh yang buruk dan pelaksanaan latihan praktis telah dikembangkan bekerjasama dengan François Stevignon, fisioterapis dan osteopati, penulis " keluar dengan kembali buruk "untuk Kero dan DOCTISSIMO Edisi situs Kesehatan / referensi Wellness.