Método PFB - Personal Fat Burn
3
Kesehatan & Kebugaran | 12.5MB
Deskripsi
Program pelatihan untuk menurunkan berat badan dan pengurangan perut menggunakan latihan yang bisa dilakukan di mana saja, kapan saja, oleh siapa saja. Pelatihan ini berdasarkan metode HIIT (High Intensity Interval Training) dan menggunakan latihan yang hanya perlu sangat tubuh praktisi, tanpa menggunakan peralatan atau beban.
Pelatihan ini berlangsung enam menit per hari selama 6 minggu. Pelatihan yang paling penting adalah tidak durasinya tapi intensitas dan kualitas apa yang Anda lakukan. Keenam minggu dibagi menjadi tiga tingkatan, dua minggu untuk setiap tingkat.
Show More
Less