Ultimate Abs Workout

Anda telah berada di gym melakukan crunch dan hasilnya mengecewakan ??
Itu karena ketika datang ke latihan AB, crunches adalah hal yang cukup mendasar, membosankan.Tetapi latihan Anda seharusnya tidak akan membosankan. Situs sudah waktunya untuk mendorong perut Anda kelelahan dengan latihan AB baru yang sama sekali tidak rutin.Dan itu bukan hanya enam bungkus yang akan Anda dapatkan: memelihara ABS yang kuat, dan Anda akan membantu mencegah sakit punggung, meningkatkan kelincahan Anda, dan meningkatkan fleksibilitas Anda:
Ab Wheel Rollout
ABS Crunch Mesin
Cable Crunches
Penurunan AB REACH
Penurunan Revers Crunch
Latihan Bola - Jack Knife
Latihan Bola - Mengangkat Kaki Crunch
Kaki Gantung Penuh Naik
RusiaTwist
Side Crunches pada Kursi Romawi
Standin Twist Machine
Berdiri Miring Twists dengan piring
dan lebih banyak latihan