My CrossFit Journey
3
Kesehatan & Kebugaran | 50.8MB
Deskripsi
Bagi siapa pun yang terlibat dalam latihan beban untuk mencatat maks satu repetisi mereka (1RM) untuk berbagai lift dan untuk dengan mudah menghitung persentase 1RM yang berbeda, mengurangi kebutuhan matematika mental selama pelatihan.Untuk crossfitters, itu juga akan melacak kemajuan yang dicapai untuk gerakan non-angkat besi dan latihan benchmark.
Crossfit Urban Edge
www.crossfiturtured.com
Show More
Less