Étirement Musculaire
4.15
Kesehatan & Kebugaran | 2.8MB
Deskripsi
Klik di sini aplikasi ini untuk mengetahui mengapa, kapan dan bagaimana membuat peregangan otot.
Rincian:
✔ Tips: Kapan harus Anda peregangan?
✔ Titik Peregangan: Teknik Peregangan
✔ Cedera Otot: Jenis Cidera Berotot
✔ Perpanjangan Otot: Penyebab, Gejala, Perawatan dan Pencegahan
✔ Peregangan, mungkin Anda menyakiti
Dengan tali: kapan harus menggunakan program peregangan ini?
✔ Latihan peregangan kaki: batang dan cetakan
✔ Cara meregangkan trisep ✔ Cara meregangkan adduktor ✔ Peregangan otot bahu
✔ Cara meregangkan ischio berdiri
✔ Cara meregangkan berkilau
Latihan-latihan ini mengurangi ketegangan otot yang terakumulasi pada siang hari, dan yang paling penting, di awal Anda.
Peregangan pasif adalah yang paling terkenal dan paling banyak dipraktikkan.
disediakan untuk menghormati kondisi penyelesaian peregangan.
Show More
Less
Yang Terbaru Étirement Musculaire
minor updates: update on ads and layout