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Hay muchos motivos por los que podrías tener que bajar de peso. Si has sufrido un sobrepeso o una obesidad considerables por un largo tiempo, podrías tener inquietudes sobre los efectos que el peso adicional podría tener en tu salud. La obesidad aumenta el riesgo de sufrir muchos problemas de salud, incluida la diabetes, la esteatohepatitis no alcohólica, la enfermedad de la vesícula biliar y algunos tipos de cáncer.[1] Si recientemente has subido de peso, podrías tener que bajarlo un poco para que tus pantalones vuelvan a quedarte bien. Sin importar el motivo por el que desees bajar de peso, hay algunas estrategias importantes que deberás conocer.
कई कारण आप अपना वजन कम करना हो सकता है कर रहे हैं। यदि आप एक लंबे समय के लिए काफी अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त सामना करना पड़ा है, तो आप प्रभाव के बारे में चिंताओं अतिरिक्त भार अपने स्वास्थ्य पर हो सकता है हो सकता है। मोटापा मधुमेह, गैर शराबी स्टीटोहैपेटाइटिस, पित्ताशय की थैली रोग और कुछ तरह के कैंसर सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं, के लिए खतरा बढ़ जाता है। [1] आपने हाल ही में वजन प्राप्त की है, तो आप इसे थोड़ा कम इतना है कि अपने पतलून वापस अच्छी तरह से रहने के लिए करना पड़ सकता है। तुम क्यों अपना वजन कम करना चाहते हैं के बावजूद, वहाँ कुछ महत्वपूर्ण रणनीतियों आप को पता है की जरूरत है।