Hay muchos motivos por los que podrías tener que bajar de peso. Si has sufrido un sobrepeso o una obesidad considerables por un largo tiempo, podrías tener inquietudes sobre los efectos que el peso adicional podría tener en tu salud. La obesidad aumenta el riesgo de sufrir muchos problemas de salud, incluida la diabetes, la esteatohepatitis no alcohólica, la enfermedad de la vesícula biliar y algunos tipos de cáncer.[1] Si recientemente has subido de peso, podrías tener que bajarlo un poco para que tus pantalones vuelvan a quedarte bien. Sin importar el motivo por el que desees bajar de peso, hay algunas estrategias importantes que deberás conocer.
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